Com deixar que el teu nadó prengui el sol a l'estiu

Molta gent sap que prendre el sol pot complementar el calci, que és útil tant per a adults com per a nens. Però al cap i a la fi, els raigs ultraviolats del sol són molt alts i la radiació és molt forta, així que encara cal anar amb compte a l'hora de prendre el sol per evitar cremades. Sobretot, la pell del nadó és relativament delicada, de manera que quan treus el teu nadó a prendre el sol, hauries de prendre més mesures de protecció solar per evitar cremades solars accidentals. Així que quan prengui el sol, assegureu-vos de no fer-ho a mig dia.

Les condicions requerides:

1. Abans de les 9.00 h i després de les 17.00 h.

2. Un lloc amb ombra

3. Un cotxet o para-sol per cobrir el cap

Mètode detallat:

1. El clima és calorós a l'estiu i el sol és molt abundant Si el nadó està exposat a la llum solar directa, és fàcil fer mal a la pell del nadó.

2. Com que la llum del sol és massa forta a l'estiu, el millor és portar el vostre nadó al sol abans de les 9 del matí. Després de les 5 de la tarda, la llum del sol serà molt més feble.

3. El temps que el vostre nadó ha de romandre al sol cada dia s'ha de determinar per l'edat del nadó. Els nounats només poden rebre uns minuts de sol al dia. Augmenta lentament de 10 minuts a 20 minuts, i s'estén gradualment fins a 2 hores.

4. A l'ombra a l'exterior, el sol refracta els raigs ultraviolats que també poden ser absorbits pels nens. Els raigs ultraviolats tenen una feble capacitat de penetrar en el vidre, per la qual cosa no han de ser separats per vidre.

5. Eviteu la llum solar directa al cap a l'estiu, el sol és massa fort i els nens no s'han d'exposar al sol. Poden utilitzar un para-sol per tapar el cap del nadó o fer-hi jocs per prendre el sol.

6. Quan prengueu el sol, si experimenteu reaccions com mal de cap, marejos, palpitacions, enrogiment de la pell o dolor ardent, heu d'anar immediatament a un lloc fresc per descansar i donar al vostre fill begudes fresques o aigua lleugera amb sal, o netejar el cos amb aigua tèbia.

Però tot té els seus pros i contres, mentre que prendre el sol permet als nadons obtenir vitamina D, si els raigs ultraviolats són massa forts també poden causar danys a la pell. Així que intenta no portar el teu bebè sota el sol, si surts, el millor és aplicar-li una mica de protecció solar. El temps per prendre el sol no ha de ser massa llarg, una mitja hora és suficient. Si fa massa calor quan prens el sol, no vesteixis el teu nadó amb massa roba per evitar un cop de calor.