Quins són els aliments que nodreixen els ronyons i enforteixen els ossos?

Nodrir els ronyons i enfortir els ossos és un tema habitual a les nostres vides i és necessari per a tothom. Moltes persones creuen que aquest efecte només es pot aconseguir amb medicaments o productes sanitaris. De fet, alguns aliments de la vida diària poden ajudar a nodrir els ronyons i enfortir els ossos sense provocar reaccions adverses. A continuació, presentaré amb detall diversos aliments que tenen efectes extremadament evidents.

1. Xai. El xai és de naturalesa calenta i té l'efecte d'augmentar el yang i enfortir els ossos, mentre que Eucommia ulmoides és un bon medicament per nodrir els ronyons i pot alleujar els símptomes de dolor a la cintura i els genolls, la fatiga i l'espermatorrea. L'Eucommia ulmoides és l'escorça de l'arbre d'Eucommia ulmoides. Es registra a "Bencao Jing Jizhu" que en seleccionar Eucommia ulmoides, si hi ha seda blanca com la fibra de cotó, és l'Eucommia ulmoides de millor qualitat. Recepta dietètica: 150 grams de xai, 120 grams de ñame xinès, 100 grams de Cistanche deserticola, 150 grams de Cuscuta australis, 150 grams de grans de nous, 10 cebollines i una quantitat adequada d'arròs polit per a la sopa.

2. Llagostins. Les gambes són delicioses, de gust dolç i salat, i són un producte aquàtic càlid. Les seves funcions principals són enfortir el yang, beneficiar els ronyons, reposar l'essència i promoure la lactància. Els homes poden enfortir el seu cos menjant gambes amb regularitat. Per tant, hi ha una dita entre la gent que "els homes són gambes i les dones són crancs". Hi ha molts tipus de gambes, i els seus efectes són similars. Tots són adequats per a pacients amb malaltia a llarg termini, cos dèbil, dificultat per respirar, fatiga, dolor de cintura i cames febles, pèrdua de gana i funció sexual deficient.

3. Cibulet. El porro, també conegut com a herba yang, herba afrodisíaca i porro de longevitat, és una verdura tendra, deliciosa i nutritiva que ha estat estimada per la gent des de l'antiguitat. El porro també és una medicina tradicional xinesa que té els efectes d'escalfar el mig, omplir la deficiència, nodrir els ronyons i enfortir el yang. Sovint s'utilitza per tractar l'enuresi, la poliúria, la impotència, l'espermatorrea i altres símptomes causats per la deficiència de la melsa i els ronyons i el refredat. Com que conté més cel·lulosa, pot augmentar la motilitat gastrointestinal, tractant així el restrenyiment habitual i prevenint el càncer de còlon.

Els aliments esmentats a l'article poden millorar els símptomes de la deficiència renal i afavorir fins a cert punt el creixement dels ossos, de manera que en pots menjar més a la teva vida diària. Però vés amb compte d'evitar menjar grans quantitats alhora, sobretot tres àpats al dia han de ser equilibrats i raonables, per tal de promoure una bona salut.