Quina és la millor manera de tractar la pressió arterial alta?

En els darrers anys, el nombre de pacients amb hipertensió al nostre país ha anat augmentant. El nombre de pacients amb hipertensió augmenta any rere any a causa d'una dieta poc raonable, una ingesta elevada de colesterol, un consum excessiu d'alcohol, un son insuficient i la manca d'exercici. Tot i que hi ha molts mètodes eficaços per al tractament de la hipertensió, els pacients han de ser prudents a l'hora d'escollir un mètode de tractament. Quina és la millor manera de tractar la pressió arterial alta?

Els pacients amb hipertensió, sobretot quan canvien les estacions, han de parar molta atenció a la seva pressió arterial i mantenir-la estable. En diferents estacions, els problemes als quals els pacients amb hipertensió han de prestar atenció també seran diferents. Ara és el període de transició de la primavera a l'estiu, i la temperatura ha pujat a un nivell relativament estable. Estem a punt d'entrar a l'estiu calorós, que és l'estació en què l'energia Yang està en el seu punt àlgid, amb un clima calorós i una vitalitat vigorosa també és un període de metabolisme. Com que el Qi i la sang són vigorosos i actius a la superfície del cos, a l'estiu, la preservació de la salut requereix nodrir el cor El cor aquí no és el cor o el sistema cardiovascular del qual parlem habitualment, sinó la nostra ment i les emocions. Hem de parar atenció a l'ajust mental i evitar l'alegria o la tristesa extremes. Si mantens la teva ment tranquil·la i fresca, et sentiràs fresc, naturalment, només mantenint un bon estat d'ànim i estable podràs aconseguir el propòsit de preservar la salut a l'estiu.

Els pacients amb hipertensió han de prestar especial atenció a l'estabilitat emocional a l'estiu. A causa del calorós estiu, és molt probable que els pacients amb hipertensió tinguin pressió arterial alta. Per tant, els pacients amb hipertensió han de parar atenció a la prevenció de cops de calor i a refrescar-se a l'estiu. Poden menjar més fruites i verdures fresques per garantir una nutrició equilibrada. Al mateix temps, la temperatura a primera hora del matí a l'estiu no és especialment alta, la qual cosa és adequada per millorar l'exercici físic a l'aire lliure.

En la medicina tradicional xinesa, el procés de tractament de la hipertensió és essencialment un procés de condicionament del cos, la medicina xinesa al meu país sempre ha insistit en la regulació integral de totes les funcions del cos en el tractament de les malalties. En la medicina tradicional xinesa, Ganoderma lucidum sempre ha estat la primera opció per a la salut i el benestar. Els antics xinesos consideraven Lingzhi com l'elit de les plantes i els arbres, dotats de l'energia espiritual del cel i la terra, així que també l'anomenaven "herba immortal" i "herba propicia" En el procés d'entendre i prendre Lingzhi, els antics xinesos van afirmar l'eficàcia de Lingzhi al "Compendi de Materia Medica que no és el cos vell". té l'efecte d'enfortir el cos i promoure la salut Al "Hanwu Neichuan", es diu que Lingzhi és "la millor medicina", "si la menges, envelleixes després del naixement", és a dir, la immortalitat, especialment a les dinasties Han i Wei, prenent Lingzhi per allargar la vida es va convertir en una moda social en aquella època, i el que l'eficàcia també li va donar un sentit natural a la gent. a Lingzhi. Les característiques morfològiques de Lingzhi són simples i elegants, i la petita quantitat de salvatges la fa més preciosa. Els molts patrons d'anells en forma d'anell a la superfície de la gorra s'anomenen "signes propis" o "núvols propis", que es consideren els símbols de la millor sort de Lingzhi anmu i és especialment recomanable.

Els amics amb hipertensió poden sortir a passejar a l'aire lliure i respirar aire fresc, la qual cosa pot accelerar el metabolisme del cos i millorar la immunitat. . Pel que fa a la dieta, hauríeu de menjar més mill, blat de moro, mongetes, peix, patates, meló d'hivern, meló amarg i altres aliments. També és molt important menjar menys sal, menys aliments rics en greixos i mesurar i controlar la pressió arterial amb regularitat.