Per què suo sovint quan dormo a la nit?

L'estiu calent ha passat, i ja no hem de suportar la calor abrasadora. Només podem cobrir-nos amb una manta fina quan dormim a la nit. No obstant això, algunes persones diuen que sempre fan molta calor quan dormen, i de vegades es desperten de la calor a l'estiu, i a l'hivern també estan molt calents. Aleshores, per què suem sovint quan dormim a la nit? Deixa'm presentar-te'l ara.

La sudoració s'anomena "suors nocturns". La sudoració nocturna és un nom de malaltia en la medicina tradicional xinesa, que es caracteritza per "una sudoració anormal després d'adormir-se i la cessació de la sudoració després de despertar-se". La patogènesi de les "suors nocturnes" en persones joves i de mitjana edat és diferent de la de les "suors nocturnes" causades per un nivell baix de calci en sang en nens. La transició de l'hivern a la primavera és un període d'alta incidència de "suors nocturns" entre persones joves i de mitjana edat. La raó es deu principalment a la "deficiència de yin" del pacient. En termes senzills, després d'un llarg hivern, l'"essència" emmagatzemada en el cos humà és insuficient. Les persones joves i de mitjana edat s'enfronten a una major pressió de la feina i de la família, i la seva força física i mental està òbviament exagerada, cosa que és molt probable que provoqui trastorns del sistema nerviós autònom.

Suant a la nit

La sudoració nocturna s'anomena suors nocturns. Alguns pacients amb suors nocturns suen tan aviat com s'adormen, una part després d'adormir-se a mitja nit i una altra tan aviat com tanquen els ulls una estona. La quantitat de suor produïda varia molt. Segons les manifestacions clíniques dels pacients amb suors nocturns, es poden dividir en tres tipus: lleus, moderats i greus.

La majoria dels pacients amb suors nocturns suaus suen fàcilment quan dormen profundament, al voltant de les 5 a.m., o entre 1 i 2 hores abans de despertar-se. La quantitat de suor és petita i només senten una mica de suor per tot el cos o algunes parts del cos després de despertar-se, i no es tornarà a secretar cap suor després de despertar-se. Normalment no va acompanyat de cap molèstia.

La majoria dels pacients amb suors nocturns moderats suaran poc després d'adormir-se, i fins i tot la seva roba de dormir pot quedar empapada. La suor s'aturarà després de despertar-se i no tornaran a suar després d'eixugar-se la suor del seu cos. Aquest tipus de suors nocturns fa que el pacient senti calor i suor, i de vegades senti la boca i la gola seques després de despertar-se.

Els pacients amb suors nocturns greus suen fàcilment. Poc després d'haver-te adormit o només tancar els ulls i a punt d'adormir-te, et despertaràs molt després de suar, i la suor s'aturarà a l'instant. Tornar a dormir pot tornar a suar. La sudoració és gran i la suor sovint té un lleuger sabor salat o es barreja amb una olor de suor. La sudoració intensa pot fer que la roba de llit estigui mullada i no es pot dormir bé sense canviar-se la roba de dormir diverses vegades a la nit. Aquests pacients sovint tenen una sensació notable de calor, irritabilitat, boca i llengua seques després de suar i com l'aigua freda. Pot anar acompanyat de febre baixa o sufocs, febre als cinc cors, galtes vermelles, marejos, pèrdua de pes, fatiga, orina fosca, petit volum d'orina i femta seca.

Per a les persones amb constitució feble, haurien de prendre suplements dietètics després d'entrar a la primavera, menjar més aliments nutritius de yin, com ara dàtils, mongetes negres, nous, llavors de sèsam negre, etc., menjar més fruites i verdures fresques i evitar els aliments picants i freds. La vida hauria de tenir una rutina regular. La roba de llit, el pijama, etc. del pacient s'han de rentar o assecar al sol amb freqüència per mantenir-los secs i reduir la irritació de la suor a la pell.