Quines són les fruites de temporada a la tardor?

Tots sabem que les fruites de les diferents estacions són diferents per a cada estació. En comparació amb les del nord, les fruites del sud són més variades i tenen un millor gust.

1. Les fruites que en general són aptes per als nadons són: pomes, peres, plàtans, taronges, síndries, etc. Les pomes tenen efectes astringents i antidiarreics, les peres tenen efectes netejadors de calor i humectant la gola, els plàtans tenen efectes hidratants i laxants intestinals i les taronges tenen efectes estimulants de la gana. Per als nadons de més de 6 mesos que es troben en bones condicions físiques, les mares poden triar 1-2 tipus de fruites cada dia i fer puré de fruites per alimentar el nadó. Si el vostre nadó no està bé, triar les fruites amb prudència pot ajudar-lo a recuperar-se.

2. Les pomes són riques en nutrients, contenen una varietat de vitamines, oligoelements, minerals i altres nutrients. Tenen els efectes de promoure la salivació, humitejar els pulmons, estimular la gana, aturar la diarrea i alleujar el restrenyiment. Si el vostre nadó té indigestió, podeu beure suc de poma. Les pomes es poden tallar en trossos petits o fer puré de poma per alimentar als nadons, o es pot esprémer en suc per consumir-les. Fruites aptes per a nadons d'un any: plàtans Els plàtans contenen proteïnes, hidrats de carboni, greixos, múltiples oligoelements i vitamines. Té els efectes de netejar la calor, humitejar els intestins, prevenir i tractar el restrenyiment, etc. A més, la carn del plàtan és suau i apta per a nadons que no tenen una bona capacitat de mastegar, també es pot fer puré de plàtan per menjar-los. Fruita apta per a nadons d'1 any 3: Taronges Les taronges són una fruita comuna i deliciosa La polpa és rica en nutrients com vitamina C, calci, fibra dietètica, carotè, etc. Té els efectes de laxant, estimulant la gana, alleuja la tos i humiteja els pulmons. Les mares poden alimentar-lo directament als seus nadons o esprémer suc perquè beguin. Fruites aptes per a nadons d'1 any

Menjar més fruites pot complementar eficaçment el que el nostre cos necessita. Moltes persones estan especialment mancades d'elements i vitamines en el seu cos. Menjar fruites pot aconseguir el propòsit de la suplementació, millorar de manera efectiva la nostra pròpia condició física i prevenir moltes malalties innecessàries a la tardor.