Quin tipus de coixí és bo per a la columna cervical?

Com tots sabem, el son està estretament relacionat amb la salut de la columna cervical L'elecció del coixí té un gran impacte en la nostra qualitat del son i la columna cervical. L'espondilosi cervical s'ha convertit en una de les principals malalties que afecten la salut de les persones de mitjana edat i gent gran, per la qual cosa l'elecció del coixí és molt important. Quin coixí és millor per a la columna cervical? Com triar el farciment del coixí? L'editor els explicarà un per un a continuació.

El coixí és l'eina principal per mantenir la posició normal del cap i el coll. Aquesta posició "normal" és mantenir la corba fisiològica del propi segment del cap i el coll. Aquesta corba de pes garanteix l'equilibri muscular extern de la columna cervical mantenint l'estat fisiològic i anatòmic dins del canal espinal. Per tant, un coixí ideal ha d'estar en línia amb la curvatura fisiològica de la columna cervical, tenir una textura suau i tenir una bona transpirabilitat. Com que aquesta forma pot utilitzar la part còncava del mig per mantenir la curvatura fisiològica de la columna cervical, també pot tenir un paper relatiu de frenada i fixació al cap i al coll, i pot reduir les activitats anormals del cap i el coll durant el son.

En segon lloc, l'elecció del contingut del nucli del coixí també és molt important.

Closca de blat sarraí: barata, transpirable i l'alçada del coixí es pot ajustar en qualsevol moment.

Pelusa de gat: textura suau, bona transpirabilitat i es pot ajustar en alçada en qualsevol moment.

Closca de mongeta Mung: no només té una bona permeabilitat a l'aire, sinó que també és refrescant i alleuja la calor. Serà encara millor si s'afegeix amb una quantitat adequada de te o menta, però s'utilitza principalment a l'estiu. Altres com les plomes d'ànec també són bones, però els preus són més alts.

El coixí no ha de ser massa alt ni massa baix Eviteu "dormir còmodament" i la posició fisiològica és la millor En general, l'alçada del coixí ha de ser de 8 a 15 cm, o calculada segons la fórmula: (amplada de les espatlles - amplada del cap) ÷ 2.

L'anterior és la introducció de l'editor sobre el mètode de selecció de farcits de coixins per a pacients amb espondilosi cervical, espero que sigui útil per a tothom. Escollir un bon coixí pot mantenir la corba fisiològica normal del coll i també pot tenir un paper preventiu o terapèutic. Els coixins estan fets de diversos materials de farciment i tenen una vida útil si no es substitueixen, poden causar malalties fàcilment, per la qual cosa es recomana substituir-los regularment.