Per què em sento feble i adolorit per tot arreu?

Pot haver-hi moltes raons per a la debilitat general i els dolors musculars. Per exemple, les persones que no fan exercici durant molt de temps pugen de sobte una muntanya alta i després se senten adolorits per tot el cos de la muntanya o poden trobar que els seus músculs estan adolorits i estan molt cansats unes hores més tard o una nit després de l'exercici si, quins són els altres motius?

La deficiència de Qi i de sang fa que el metabolisme de la sang s'alenti, la baixa temperatura fa que els vasos sanguinis es contreguin, la capacitat de retorn de la sang es debilita i la circulació sanguínia és deficient! Una és que l'organisme no té certa vitamina (generalment vitamina B B2), i l'altra és que la calor interna és causada per un cansament excessiu o l'excés de toxines a l'organisme. Pot ser causada pel fred, o el cos està dèbil i té calor, falta d'exercici i una mala qualitat del son. El foc del fetge és massa fort! O pot estar massa deprimit, fumar i beure massa, passar massa temps a Internet, tenir massa estrès i disminuir la força física. A més, quan la temperatura i la humitat canvien molt, la força física de la gent disminuirà i la seva resistència disminuirà. Els símptomes més comuns són refredats, tos, boca seca, congestió nasal, sabor amarg, febre, mals de cap i altres símptomes respiratoris. infeccions. Això es deu a que la funció cardiopulmonar està suprimida. El cos pot tenir un subministrament insuficient d'oxigen, una pèrdua excessiva de líquids corporals, una disfunció hepàtica que provoca trastorns endocrins, disfunció hepàtica, refredats o símptomes de sequedat.

El dolor muscular és un fenomen fisiològic normal i positiu. Les persones sovint experimenten dolor i molèsties musculars evidents després de l'entrenament de força o d'un exercici al qual no estan acostumats (com ara exercici d'alta intensitat o un esport nou). Aquests símptomes desapareixeran de manera natural després d'un període de repòs, i quan es torni a realitzar el mateix exercici, els símptomes de dolor muscular es reduiran significativament o no es produiran. No obstant això, la tensió muscular causada per l'exercici és diferent. La tensió muscular o de lligaments pot provocar canvis patològics d'una gran àrea en el múscul esquelètic, com ara la degeneració cel·lular, la necrosi cel·lular, etc., que no només afecta l'exercici o l'entrenament continuat, sinó que també pot comportar conseqüències més greus. Autoidentificació de tensions i dolors musculars Les tensions musculars i de lligaments es produeixen de forma sobtada a causa d'un moviment perjudicial, mentre que el dolor muscular empitjora gradualment.

A partir de l'anterior podem saber que hi pot haver més d'un motiu de debilitat i dolor general, així que si això passa i no es pot determinar la causa concreta, es recomana anar a temps a l'hospital. Tanmateix, es pot prevenir en temps normals, per exemple, mantenir un bon son i una bona qualitat de son, tenir una bona rutina de vida, un bon estat d'ànim, etc., i un altre punt important és fer exercici regularment.