Quins aliments ajuden a la digestió i l'absorció?

Durant els festivals, hi ha moltes opcions de menjar a la taula de la festa, i a la gent li agrada xerrar mentre menja. Què fer si tens indigestió? És millor resoldre el problema a través dels aliments, sempre que trieu l'aliment adequat, pot afavorir la digestió. L'editor vol presentar-vos diversos aliments que es poden menjar després d'un àpat complet, que poden ajudar a eliminar la greix i prevenir la indigestió.

llimonada

Les llimones són riques en nutrients com l'àcid cítric, l'àcid màlic, la vitamina C, el potassi, el calci, el magnesi, el fòsfor, etc. Sumar-les amb aigua és beneficiós per alliberar nutrients. L'aigua de llimona és beneficiosa per a la salut del tracte digestiu, pot estimular la secreció de suc gàstric, ajudar a la digestió, afavorir la defecació i netejar els intestins. Per tant, beure un got d'aigua amb llimona després d'un àpat complet pot afavorir la digestió i alleujar símptomes com ara indigestió, ardor d'estómac i inflor.

Te d'ordi

El te d'ordi té les funcions de calmar l'estómac i saciar la set, eliminar la set i eliminar la calor i digerir els grans. És beneficiós per a la digestió dels aliments, millora la pell i nodreix els cinc òrgans interns, que coincideix perfectament amb el llenguatge floral de l'ordi, que significa "llevat digestiu". Beure una mica de te d'ordi després d'un àpat abundant pot alleujar la greix, eliminar el picant i ajudar a la digestió.

pinya

La pinya conté proteases especials que descomponen les proteïnes a l'estómac. Pot complementar la deficiència d'enzims digestius en el cos humà i ajudar a la digestió. Per tant, després d'un gran àpat, podeu menjar una mica de pinya per afavorir la digestió.

arç blanc

El lledoner té un gust agre, dolç i una mica càlid a la natura. Té les funcions d'enfortir la melsa i la gana, eliminar l'estancament i digerir els aliments, augmentar la gana i és especialment bo per eliminar l'acumulació de carn greixosa. La investigació farmacològica moderna creu que l'arç conté lipasa, pot augmentar la secreció d'enzims digestius gàstrics i afavorir la digestió.

kiwi

Després que la gent mengi kiwi, augmentarà la capacitat digestiva de la pepsina, cosa que també pot accelerar l'absorció de proteïnes a l'intestí prim, millorant així el nivell global d'utilització de proteïnes del cos. Això es deu principalment a un ingredient especial produït naturalment en el kiwi: l'actinidina, que pot accelerar la digestió i permetre que les proteïnes s'absorbeixin de manera més ràpida i completa.

Els anteriors són els aliments que l'editor va compartir amb vosaltres que afavoreixen la digestió. Si mengeu massa aliments grassos, podeu menjar una mica d'api o fruita freda per eliminar-ne la greix. A més dels aliments que enforteixen l'estómac anteriors, descansar després d'un àpat i fregar-se la part baixa de l'abdomen i passejar si teniu temps, són els millors mètodes de cura de la salut.