Es poden menjar les llavors de l'okra?

Molta gent ha sentit parlar de okra i l'ha menjat, però és possible que les llavors s'hagin llençat quan menjava okra. De fet, també es poden menjar llavors de okra. Quan jutgem si un aliment és comestible o no, primer hem de determinar el contingut nutricional de l'aliment i després determinar si conté ingredients que siguin tòxics per a l'organisme. Aquí presentarem els efectes específics de les llavors de okra sobre el cos humà.

Les llavors de okra són comestibles, però s'han de menjar amb moderació. Okra conté pectina, galactomanan, etc. Té els efectes d'ajudar la digestió, tractar la gastritis i les úlceres gàstriques, i protegir la pell i la mucosa gàstrica. És coneguda com una de les millors verdures per a la salut dels humans. Conté diversos nutrients com ferro, calci i sucre, que poden prevenir l'anèmia. La mucina que secreta protegeix la paret estomacal, afavoreix la secreció de suc gàstric, augmenta la gana i millora símptomes com la indigestió. Conté vitamina A, que és beneficiosa per a la salut de la retina i manté la visió.

Per a adults joves i atletes, l'okra pot eliminar la fatiga i restaurar ràpidament la força física. Al mateix temps, la fruita jove de okra conté un líquid viscós i arabinà, galactan, rhamnan, proteïnes, oxalat de calci, etc. El seu consum regular ajuda a la digestió, augmenta la força física, protegeix el fetge i enforteix l'estómac i els intestins.

Okra conté ingredients medicinals especials que poden enfortir el ronyó i reposar la deficiència, i té un efecte terapèutic auxiliar sobre les malalties orgàniques masculines. És un vegetal nutritiu i saludable i gaudeix de la reputació de "Viagra vegetal".

Les llavors de okra també contenen una gran quantitat de seleni i zinc Menjar llavors de okra pot millorar la immunitat del cos. A més, les llavors de okra són riques en vitamina C i una mica de fibra soluble, que tenen beneficis per a la salut per a la pell després de menjar Per a les dones, menjar llavors de okra és beneficiós per blanquejar la pell, fent-la delicada i elàstica.