Com tractar el mareig?

El vestíbul és el nostre òrgan d'equilibri i es troba principalment a l'interior de l'oïda. Hi creixen molts pèls petits al seu interior, balancejant-se com plantes d'aigua a la cavitat plena de líquid. El fons de l'"herba d'aigua" està connectat amb el cervell a través dels nervis. Quan movem el cap, aquestes plantes aquàtiques es mouran de manera natural amb nosaltres, provocant símptomes de mareig. Moltes persones se senten extremadament doloroses quan pateixen el mal del moviment i no saben com tractar-la.

Si estiguéssim amb els ulls embenats, lligats a una cadira, fixats en un petit espai tancat i sacsejats violentament, com algunes màquines d'un parc d'atraccions, encara que no obtinguéssim cap senyal visual, auditiu o tàctil, podríem sentir aproximadament si el nostre cap està amunt o avall. Aquesta és la funció del vestíbul.

Mètode de son: abans de viatjar, hauríeu d'assegurar-vos de dormir prou per millorar la capacitat del vostre cos d'adaptar-se a l'estimulació accidentada durant el viatge.

Dieta: abans de viatjar, hauríeu d'evitar prendre aliments rics en greixos i proteïnes per evitar que el vostre estómac es sobrecarregui i que el viatge accidentat us molesti l'estómac. També hauríeu de menjar moderadament durant el vostre viatge i menjar fins que estigui ple d'un 70% a un 80% a cada àpat.

Mètode d'ajustament psicològic: la relaxació i l'alegria tenen un paper molt important en l'eliminació del mareig. Quan viatgeu, no us preocupeu sempre per emmalaltir amb el cotxe, en canvi, distreu-vos xerrant amb els altres, cantant o jugant.

Mètode de hipermetropia: primer, seure en la direcció en què circula el cotxe. En segon lloc, quan el vehicle està en moviment, no llegiu llibres ni diaris al cotxe ni mireu les coses que passen per la finestra, sinó centra la mirada en la distància.

Mètode oral: Agafeu dues llesques de gingebre fresc abans de pujar a l'autobús, i podreu agafar prunes, pell de mandarina, etc. pel camí.

Mètode d'inhalació nasal: col·loqueu dues rodanxes d'essència de gingebre o menta fresca sobre una màscara o mocador, col·loqueu-la sota les fosses nasals i inhaleu durant el camí. També podeu apuntar la pell de taronja fresca a les fosses nasals i esprémer-la amb força per ruixar el suc de la pell a les fosses nasals i inhalar-la repetidament.

Els mètodes anteriors per tractar el mal de moviment són relativament senzills i efectius. Hi ha moltes maneres de tractar el mal de moviment.