Què he de fer si continuo amb el singlot i com puc aturar-ho?

El singlot no és una malaltia, però és molt molest i afectarà la teva vida diària. Algunes persones eructaran contínuament després de menjar, la qual cosa té un gran impacte en la seva feina. El singlot pot afectar l'esperit i la capacitat de pensament cerebral d'una persona, afectant així l'eficiència laboral. Què hauríeu de fer si continueu amb el singlot Com podeu aturar-lo? Els següents experts us ensenyaran alguns consells per evitar el singlot?

Per què la gent singlot?

Els experts expliquen que el singlot és causat per l'estimulació dels nervis del tronc encefàlic, la columna cervical, el diafragma toràcic i el tracte gastrointestinal, que poden provocar espasmes i contracció del diafragma. El singlot temporal es pot produir especialment després d'estar exposat a l'estimulació del fred, menjar massa, menjar massa ràpid o menjar aliments secs i durs. Per tant, en general, no cal veure un metge.

1. Doblar-se per beure aigua

Beveu uns glops d'aigua tèbia, empaseu-la lentament i inclineu-vos a 90 graus de 10 a 15 vegades. Com que l'estómac està més a prop del diafragma, pot escalfar el diafragma des de l'interior. Quan us ajupi, els òrgans interns també feran un massatge al diafragma, alleujant els espasmes del diafragma i aconseguint el propòsit d'aturar el singlot.

2. Estirament de la llengua

Quan el singlot continuï, poseu-vos un tros de gasa neta a la llengua i pessigueu-la amb els dits per estirar-la cap a fora. En aquest moment, sentiràs que puja el gas a l'abdomen i el singlot desapareixerà de manera natural.

3. Utilitzeu la respiració profunda

Per exemple, si tens singlot mentre menges, pots deixar de menjar i fer unes quantes respiracions profundes, que normalment aturaran el singlot en poc temps.

Quan el singlot es produeix amb freqüència, podeu prémer els punts "Shao Shang" als dos costats amb els dits o demanar a algú que ho faci. El punt "Shao Shang" es troba al costat radial de l'arrel de l'ungla del polze, a uns 0,6 cm de distància de la vora de l'ungla, a la unió de la carn blanca i negra. Quan es pressiona, s'ha d'utilitzar una certa força perquè el pacient senti un dolor evident. El pacient pot realitzar compressió alternant les mans.

L'article anterior presenta què fer i com aturar el singlot Ara tothom sap que el singlot no és una malaltia greu i que no cal preocupar-se massa. Beure més aigua quan tens singlot també pot alleujar els símptomes.