Quins són els beneficis de suar a l'estiu?

La sudoració és un fenomen molt habitual, si fas un exercici intens o fa molta calor, sues molt perquè és fàcil de suar, de fet, la transpiració té molts beneficis per al cos humà.

Fa temps que el públic sap que la sudoració pot desintoxicar, embellir i perdre pes, però poca gent coneix els seus beneficis per a la pressió arterial alta. De fet, la raó és molt senzilla. La hipertensió és un fenomen d'"alta pressió arterial" causat per l'estrenyiment del diàmetre interior dels vasos sanguinis i la restricció del flux sanguini de la unitat.

Feu exercici físic i seguiu suant almenys una vegada al dia, i la vostra pressió arterial baixarà aviat. La dosi de medicaments es pot reduir almenys a la meitat, o potser ja no necessiteu prendre medicaments.

Molta gent pensa que la suor farà que el calci es perdi amb la suor En aquest sentit, els experts assenyalen que només les vitamines hidrosolubles es perdran amb la suor. Per contra, la sudoració és beneficiosa per a la retenció efectiva del calci i la prevenció de l'osteoporosi.

Les persones que mai suen tenen un metabolisme lent de la pell, cosa que dificulta l'excreció d'alguns productes de rebuig. La sudoració pot netejar els porus i aconseguir l'efecte de la bellesa i la cura de la pell.

Quan el cos humà fa exercici i assoleix una certa intensitat, el greix es cremarà i es convertirà en calor i s'excretarà del cos a través de la suor, aconseguint així l'efecte de pèrdua de pes.

A més dels avantatges anteriors, la sudoració freqüent fins i tot pot tenir un paper determinat en la desintoxicació, embellir la pell, accelerar el metabolisme de la pell i netejar els porus.