Com prevenir l'ofegament i salvar-se?

A l'estiu calorós, a tothom li agrada anar a nedar. La natació no només ens pot fer sentir frescos, sinó també relaxar el nostre cos i la ment i reduir l'estrès. Algunes persones els agrada anar a les piscines, mentre que a altres els agrada anar als llacs i rius naturals. No hi ha vigilants en aquests llocs, per tant, hi ha alguns perills potencials. Si saps com salvar-te, pots reduir l'aparició d'alguns perills. Com salvar-se quan s'ofega?

1. Les causes habituals d'ofegament inclouen:

1. Juga prop de l'aigua, agafa peixos i gambes a l'aigua i agafa objectes que cauen a l'aigua;

2. Rampes o jugar a l'aigua mentre neda;

3. Caiguda accidental al pou mentre treu aigua del pou;

4. Caiguda a una rasa en un dia de pluja.

2. Mesures per evitar que l'alumnat s'ofega:

1. Ensenyeu als vostres fills a no jugar sols a prop del riu;

2. No banyar-se en zones sense bany;

3. Si no saps nedar, no nedis en aigües profundes. No és segur ni amb una boia salvavides.

4. Feu exercicis d'escalfament adequats abans de nedar per evitar rampes;

5. Aneu molt amb compte quan camineu sota la pluja o agafeu aigua d'un pou.

3. Ensenyeu als alumnes a salvar-se quan s'ofega:

1. No t'espantis, demana ajuda immediatament si trobes algú al teu voltant;

2. Relaxeu tot el cos, deixeu que el vostre cos suri a l'aigua, mantingueu el cap fora de l'aigua, pateu l'aigua amb els peus per evitar la pèrdua de força física i espereu el rescat;

3. Quan el teu cos s'enfonsa, pots prémer els palmells cap avall;

4. Si de sobte tens rampes a l'aigua i no pots arribar a la costa, busca ajuda immediatament. Si no hi ha ningú al voltant, respireu profundament i submergiu-vos a l'aigua, estireu la cama que té la rampa i utilitzeu les mans per estirar els dits dels peus cap amunt per alleujar-lo.

4. Mètodes per rescatar nens ofegats al lloc:

1. Netegeu ràpidament els fangs, les males herbes i les secrecions de la boca i el nas, manteniu les vies respiratòries obertes i traieu la llengua per evitar bloquejar les vies respiratòries;

2. Aixequeu el nen que s'ofega i deixeu-lo estirat sobre l'espatlla del socorrista, amb l'abdomen pressionat contra l'espatlla del socorrista i el cap i els peus penjats per permetre que l'aigua acumulada a les vies respiratòries surti de manera natural. Però no retardeu la realització de la RCP a causa del control de l'aigua;

3. Realitzar respiració artificial boca a boca i massatge cardíac;

4. Poseu-vos en contacte amb el centre d'urgències el més aviat possible o envieu el nen que s'ofega a l'hospital.

5. Aneu amb compte per evitar lesions oculars mentre juga.

Per garantir la seguretat de la natació i prevenir accidents d'ofegament, els experts recomanen:

1. No vagis a nedar sol, ni vagis a nedar en condicions d'aigua desconegudes o en llocs perillosos. Trieu un lloc de bany segur i compreneu el sanejament ambiental i les condicions subaquàtiques del lloc de bany.

2. La natació ha d'estar organitzada i dirigida per algú familiaritzat amb l'aigua, i s'ha de designar un socorrista que garanteixi la protecció de seguretat.

3. Heu d'entendre la vostra pròpia condició de salut física Les persones que són propenses a patir rampes a les extremitats no haurien de participar en la natació ni en aigües profundes. Prepareu-vos bé abans d'entrar a l'aigua i moveu primer el vostre cos. Si la temperatura de l'aigua és massa baixa, primer heu d'esbandir el vostre cos amb aigua poc profunda i després anar a nedar després d'adaptar-vos a la temperatura de l'aigua.

4. Sigues conscient de la teva pròpia capacitat de natació No lluiteu després d'entrar a l'aigua.

5. Si de sobte us sentiu malament mentre nedeu, com ara marejos, nàusees, palpitacions, dificultat per respirar, etc., haureu d'anar immediatament a terra per descansar o demanar ajuda.

6. En nedar, si tens rampes als panxells o als peus, no t'espantis Pots donar una puntada de peu a les cames o saltar, o fer massatges i estirar amb força la zona estreta i trucar als teus companys per demanar ajuda.

A través de la introducció anterior, tothom ha après com salvar-se de l'ofegament. Sobretot els que saben nedar, pensen que no estaran en perill. Al contrari, la majoria de les persones que s'ofeguen són persones que saben nedar, doncs no penseu que podeu nedar i no els importa. A més, quan nedeu, intenteu anar a una piscina amb personal protector en lloc d'anar a llacs deserts. Això reduirà molt la possibilitat de perill. No importa el que facis, la seguretat de la vida és el més important.