El iogurt és calent a la natura?

Heu d'haver sentit a parlar del mètode de pèrdua de pes del iogurt. Els bacteris làctics del iogurt poden promoure la peristalsi dels intestins. No només poden descarregar les escombraries i els residus vells que s'adhereixen al braç intestinal, sinó que també repel·lir els patògens, millorar la immunitat, millorar la desintoxicació i aconseguir els efectes triples de la pèrdua de pes a l'hivern estan tots freds, així que tenen una mica de por de beure-ho Volen escalfar-lo, però no saben si el iogurt és calent?

1. Motius per escalfar iogurt

El iogurt, en general, s'ha de guardar a la nevera perquè no es faci malbé fàcilment, i la manera com solem beure iogurt és treure'l de la nevera i menjar-lo directament. Però, de fet, el iogurt refrigerat té una certa càrrega per al cos després que el menjar congelat entri al cos, refredarà ràpidament els òrgans interns, provocant que la funció del sistema digestiu, com ara l'estómac i els intestins, disminueixi, i els ingredients efectius del iogurt no poden ser absorbits pel cos humà.

Si creieu que el mètode de pèrdua de pes del iogurt no va bé, pot ser que els ingredients efectius es perdin en va. Per tant, l'editor d'AiMei.com recomana que escalfeu bé el iogurt abans de beure-lo, cosa que pot afavorir l'absorció de calci, evitar que l'estómac i els intestins es refredin i no dificultar l'activitat dels bacteris làctics.

El principi de la suplementació de calci en iogurt calent

Els productes lactis com el iogurt són rics en calci, que té l'efecte d'inhibir la secreció de l'hormona paratiroïdal, dificultant així l'acumulació de greix. No obstant això, les persones modernes pateixen generalment una deficiència de calci, especialment pel que fa a la dieta. La ingesta diària de calci necessària és de 650 mg, però una enquesta mostra que la ingesta diària real és només de 530 mg, que és una mica inferior a l'estàndard.

Hi ha molts tipus de iogurt, però l'editor aquí vol recordar a tothom que el millor és triar iogurt sense sucre, perquè no hi hagi sucre addicional i les calories es puguin controlar molt baixes. No obstant això, val la pena assenyalar que l'anomenada pèrdua de pes de la dieta no es pot aconseguir simplement confiant en algun tipus d'aliment per a la pèrdua de pes.