Quins aliments pots menjar regularment per reposar sang?

Si us trobeu amb símptomes com la pell amarga, marejos, tinnitus, etc., és probable que sigui causat per un Qi dèbil i la sang. No obstant això, és possible que moltes persones no sàpiguen quins aliments són adequats per al consum, així que donem un cop d'ull a les recomanacions fetes per l'editor.

1. Cacauets. És de naturalesa suau i de gust dolç. "Illustrated Southern Yunnan Materia Medica" afirma que els cacauets poden nodrir el mig i reposar el qi. No només això, els cacauets també tenen l'efecte de nodrir la melsa i els pulmons. Es recomana que feu una autoprova d'un minut per veure si teniu deficiència de qi.

2. Jujube. És de naturalesa càlida i de sabor dolç. Té l'efecte de revitalitzar el qi i reomplir la sang sovint l'han utilitzat per als pacients amb deficiència. "Bie Lu" diu que omple el mig i enforteix el Qi, i és poderós. Meng Shen, un metge d'alimentació de la dinastia Tang, també va dir: Els jujubs poden reposar Qi insuficient, cuinats i menjats per nodrir l'estómac i els intestins, i engreixar el cos és el millor per reposar el Qi. Per tant, les persones amb deficiència de qi haurien de menjar jujubes cuits fins que estiguin tous.

3. Cirera. És de naturalesa càlida i de sabor dolç, no només pot jugar el paper de reomplir el qi i la sang i estimular el qi i harmonitzar el mig, sinó que també ajuda a reposar la melsa i els ronyons. "Compendi de matèria mèdica al sud de Yunnan" registra: les cireres poden curar tot tipus de síndromes de deficiència i reposar en gran mesura l'energia vital.

4. Raïm. És de naturalesa suau, de sabor agredolç, i és una fruita que reposa el qi i la sang. A més del seu efecte que augmenta el qi, la literatura mèdica antiga també creu que el raïm té els efectes d'enfortir la melsa i l'estómac, beneficiant el fetge i els ronyons i enfortint els músculs i els ossos. Com diu Ben Jing, rep energia i duplica la força. "Compendi de Materia Medica al sud de Yunnan" creu que el raïm és un gran tònic per al qi i la sang. "Sui Xi Ju Diet" també registra: tonifica el Qi, nodreix el líquid renal, beneficia el yin hepàtic i enforteix els tendons i els ossos. Per tant, és adequat per a persones amb deficiència de qi acompanyada de deficiència renal, deficiència pulmonar i deficiència de melsa.

Tot i que els aliments esmentats a l'article són molt comuns, el seu efecte de reposició de la sang és molt evident. Per tant, es recomana que les persones amb qi i sang relativament deficients n'hagin de menjar més en el futur. A més, sovint també podeu guisar una mica de sopa de pollastre, de peix i altres plats de carn Si els mengeu correctament durant un llarg període de temps, poden ajudar a reposar el qi i la sang.