Es pot escalfar el suc de verdures?

El suc de verdures és una beguda habitual en la nostra vida diària. Les verdures són riques en nutrients i són riques en vitamines. Necessites un suplement de vitamines cada dia per a la salut dels nens i pot ajudar a la digestió del suc de verdures.

1. No hi ha molta diferència entre els principis de consum de suc de verdures i suc de fruita. Heu de seguir el principi de beure de menys a més (no més de 20 ml a la vegada). Per a un nadó de 6 mesos, és adequat beure suc de fruita o verdura 3-4 vegades al dia.

2. No s'ha d'afegir suc de verdures fresques amb sucre, en cas contrari augmentarà les calories. I afegir sucre no és adequat perquè beguin els nadons.

3. No escalfar. Escalfar el suc de verdures no només perdrà l'aroma de les verdures, sinó que també destruirà diverses vitamines.

4. No beure amb productes lactis. Els productes lactis són rics en proteïnes, mentre que els sucs de verdures i fruites són majoritàriament àcids, cosa que farà que la proteïna es coaguli en grumolls a l'estómac i es torni inabsorbible, reduint així el valor nutricional dels productes lactis i els sucs de verdures.

5. És millor menjar suc de verdures immediatament després d'esprémer-lo Com que el suc de verdures conté múltiples vitamines, que s'oxiden fàcilment, no s'ha d'emmagatzemar durant més d'1 hora, en cas contrari es deteriorarà fàcilment.

A alguns nadons no els agrada menjar verdures En aquest moment, els pares no haurien de deixar que els seus fills facin el que vulguin. Han d'alimentar els seus fills amb les verdures de manera adequada perquè l'alimentació dels nens sigui més completa, i haurien de provar tot tipus d'aliments saludables.