Quins són els beneficis del bany de peus

Hi ha molts beneficis del bany de peus, com ara afavorir la circulació sanguínia als peus, millorar els meridians dels peus i fer que el nostre cos sigui més saludable. El mètode de cura de la salut de bany de peus ha existit des de l'antiguitat. Especialment a les estacions de tardor i hivern, el bany regular de peus pot prevenir els refredats i millorar la immunitat. El bany de peus també té l'efecte d'allargar la vida. Si les persones prenen banys de peus regularment, es desbloquejaran els meridians de tot el cos, cosa que pot regular l'equilibri del yin i el yang.

La temperatura de l'aigua per al bany de peus és majoritàriament entre 36 i 43 graus centígrads, però en general no ha de superar els 45 graus centígrads i no ha de ser inferior a 36 graus centígrads. La temperatura de l'aigua també s'ha de determinar per diferències individuals. Per a aquells que prenen un bany de peus per primera vegada, la temperatura de l'aigua pot ser més baixa i després augmentar gradualment. La temperatura de l'aigua per als banys de peus amb efectes sanitaris pot ser més baixa, mentre que la temperatura de l'aigua pot ser més alta per als banys de peus terapèutics per a l'artritis, les seqüeles d'ictus i les extremitats fredes. Quan feu un bany de peus, el millor és preparar un termòmetre d'aigua per mesurar la temperatura de l'aigua en qualsevol moment. Quan la temperatura de l'aigua sigui baixa, heu d'afegir aigua calenta o escalfar el líquid del bany de peus. Els nens, els pacients amb hipertensió, els pacients amb pell insensible i els pacients amb seqüeles d'ictus han de ser atesos per personal dedicat per evitar danys a la pell.

Beneficis: enforteix el cos i prolonga la vida; prevé i tracta la neurastènia; prevé i cura l'artritis reumatoide; la ràbia i la trombosi cerebral elimina la fatiga, fa que la gent se senti feliç física i mentalment.

Quan feu un bany de peus a casa, podeu bullir el medicament i mesurar la temperatura a uns 45 graus centígrads Atès que el medicament es refredarà lentament durant el bany de peus, podeu deixar-ne una mica a l'olla per continuar escalfant-lo i afegir-lo a poc a poc.

El bany de peus pot regular el qi i la circulació sanguínia, així com enfortir els sistemes cardiovascular i cerebrovascular. Remullar els peus amb aigua calenta abans d'anar a dormir a la nit també pot alleujar la fatiga i millorar la qualitat del son. A més, el bany de peus pot eliminar l'estat subsalut del cos i millorar el metabolisme. Les persones amb una viscositat excessiva de la sang poden prevenir la pressió arterial alta i els lípids en sang elevats si fan banys de peus periòdicament per a la cura de la salut.