Quins són els beneficis de remullar els peus a la nit?

El remull dels peus té molts beneficis Per a les persones amb les mans i els peus freds i que tenen por del fred, el remull dels peus pot millorar la capacitat del cos per resistir el fred, els peus ja no tindran fred quan dormiu tota la nit. Quan remulleu els peus a la nit, afegir unes rodanxes de gingebre sec a l'aigua pot alleujar el dolor ossi reumàtic, afegir una mica d'astragal pot eliminar la humitat i afegir radix spatholobi pot permetre que les propietats medicinals penetrin al teixit subcutani, fent que la pell sigui més delicada, blanca i elàstica.

Hi ha una dita entre la gent que "remullar els peus amb aigua calenta és millor que prendre medicaments tònics", el que significa que remullar els peus amb aigua calenta cada dia pot regular les funcions dels òrgans interns, millorar la forma física i tenir un gran efecte de millora. L'aigua per remullar els peus no ha d'estar massa calenta, al voltant de 40 ℃ és adequat. Si la temperatura és massa alta, els vasos sanguinis dels peus són propensos a una dilatació excessiva, i més sang al cos humà flueix cap a les extremitats inferiors, cosa que pot causar fàcilment un subministrament de sang insuficient a òrgans importants com el cor, el cervell i els ronyons.

Els nens en la seva etapa de desenvolupament i els pacients amb malalties cardiovasculars i cerebrovasculars o diabetis no haurien de remullar els peus amb aigua sobreescalfada. El temps de remull dels peus no ha de ser massa llarg, és adequat de 15 a 30 minuts. Això es deu al fet que durant el procés de remull dels peus, la circulació de la sang del cos s'accelera i la freqüència cardíaca és més ràpida de l'habitual. Si el temps és massa llarg, augmentarà fàcilment la càrrega del cor. En remullar els peus, atès que fluirà més sang cap a les extremitats inferiors, les persones amb constitucions febles són propenses a sentir-se marejades a causa de l'insuficient subministrament de sang al cervell, especialment aquelles amb deficiència renal, i en casos greus fins i tot poden desmaiar-se. El remull dels peus pot millorar considerablement la funció de circulació del cos, reduint així la pressió sobre els ronyons i evitant eficaçment l'aparició de glomerulonefritis o síndrome nefròtica.

Tot i que remullar els peus té molts beneficis, també hi ha moltes precaucions. No és adequat remullar els peus immediatament després d'un àpat, ni tampoc és adequat remullar els peus amb l'estómac buit. El millor moment per remullar els peus és aproximadament mitja hora després de dinar. En remullar els peus, la temperatura de l'aigua s'ha de controlar entre 40 i 50 graus centígrads, i el temps de remull s'ha de controlar en uns 20 minuts.