Quan és el millor moment per raspallar-se les dents?

Quan és el millor moment per raspallar-se les dents?

Raspallar-se les dents és una cosa que fem cada dia. Raspallar-se les dents pot mantenir la nostra boca neta i higiènica i mantenir la salut bucodental. Sobretot amb el desenvolupament de la societat, la gent té cada vegada més requisits per a la salut bucal, ja sigui la qualitat de la pasta de dents, la marca del raspall de dents, la manera de raspallar-se les dents o el moment de raspallar-se les dents, etc., tots estan molt preocupats. Especialment el moment de raspallar-se les dents, quin període de temps és el més efectiu, sempre ha estat controvertit. Avui us explicaré quan és el millor moment per rentar-vos les dents.

De fet, fa centenars d'anys, els nostres avantpassats ja havien donat una explicació perspicaç d'aquest problema. El "Llibre Danjin" de la dinastia Jin diu: "Tot el verí del menjar i la beguda s'acumula als buits entre les dents durant el dia. Si us raspalleu les dents a la nit, la brutícia s'eliminarà i les dents no s'embrutaran. Per tant, es diu que raspallar-se les dents al matí no és tan bo com rentar-se les dents a la nit, ara és bo Llavors les seves dents seran fortes i blanques i no es podrien caure fins i tot quan sigui vell".

Aquest passatge té sentit encara que l'analitzem des de la perspectiva de la ciència moderna. La cariologia moderna creu que l'aparició de càries dental es deu a tres motius principals: la reproducció bacteriana i la producció d'àcids, la impuresa oral i la disminució de la resistència a la càries i els aliments ensucrats. Si no us raspalleu les dents i no us renteu la boca abans d'anar a dormir a la nit, les molles de menjar i els residus que queden de menjar durant el dia s'acumularan als buits entre les dents i als solcs de les dents, convertint-se en un caldo de cultiu perquè els bacteris creixin i es multipliquin.

A més, a la nit, a causa del cessament de les activitats de mastegar i parlar a la boca, la secreció de saliva es redueix considerablement, donant lloc a un debilitament de la funció d'auto-neteja oral, que és més propici per a la reproducció desenfrenada de bacteris, fermentació i producció d'àcids i corrosió de les dents. És per això que moltes persones insisteixen a raspallar-se les dents cada matí durant dècades, però acaben amb la boca plena de càries perquè ignoren el raspallat més important a la nit.

Després d'entendre els principis anteriors, hauríeu de desenvolupar l'hàbit de "esbandir-vos la boca després dels àpats" i rentar-vos les dents abans d'anar a dormir cada nit el més aviat possible. Això segur que us beneficiarà al llarg de la vostra vida. Per descomptat, passar tres minuts rentant-se les dents al matí després d'una bona nit de son farà que les teves dents siguin més blanques i brillants, l'alè més fresc i començaràs el nou dia amb energia renovada. Per tant, per a la gent moderna, aquesta hora al matí també és indispensable.

L'anterior és el petit coneixement que us vaig presentar sobre quan és el millor moment per rentar-vos les dents. Tothom ha de recordar aquests temps i rentar-se les dents a temps. A més, també heu de dominar la postura correcta de raspallat. Heu de raspallar-vos les dents superiors de dalt a baix al llarg dels espais entre les dents, i raspallar-vos les dents inferiors de baix a dalt de manera efectiva. A l'hora d'escollir un raspall de dents, no trieu un raspall de dents massa dur per no fer mal a les genives, etc., per tal de mantenir la salut de les dents.

<<:  Quins són els beneficis de dormir nu?

>>:  Quin és el millor moment per rentar-se les dents al matí?

Recomanar articles

Quins són els medicaments per a la ressaca?

Com que beure és obligatori en moltes ocasions, i...

Quins són els mètodes per eliminar les taques de te?

A moltes famílies ara els agrada fer una olla de ...

Quins són els primers símptomes dels tumors renals?

El tumor del ronyó és un tipus de tumor comú. Aqu...

Què tal BrandAlley UK? Revisions de BrandAlley UK i informació del lloc web

Què és BrandAlley UK? BrandAlley és un minorista d...

Què fer si cau i tens mal d'esquena

A la vida, les caigudes accidentals no són infreq...

Quin tipus de te pots beure regularment per nodrir el teu estómac?

Tots sabem que l'estómac és un dels òrgans di...

Els 6 millors olis essencials per als banys d'hivern

Or líquid: rosa Un oli essencial imprescindible p...

Quina és la raó del dolor toràcic sobtat?

Per als amics que experimenten símptomes com ara ...

Què és la farina de colza?

La farina de colza s'utilitza principalment p...

Beneficis de les flexions altes

Crec que moltes persones han fet flexions, cosa q...

Beure te de blat sarraí provocarà calor intern?

Quan es tracta del te de blat sarraí, és possible...

Què causa els calls als peus?

Crec que molts dels meus amics trobaran que els c...

Què causa entumiment al dit gros del peu?

Els amics que tenen entumiment al dit gros del pe...

Quins són els usos màgics del vinagre

El vinagre és molt comú i es presenta en molts ti...