Quan és el millor moment per raspallar-se les dents?

Quan és el millor moment per raspallar-se les dents?

Raspallar-se les dents és una cosa que fem cada dia. Raspallar-se les dents pot mantenir la nostra boca neta i higiènica i mantenir la salut bucodental. Sobretot amb el desenvolupament de la societat, la gent té cada vegada més requisits per a la salut bucal, ja sigui la qualitat de la pasta de dents, la marca del raspall de dents, la manera de raspallar-se les dents o el moment de raspallar-se les dents, etc., tots estan molt preocupats. Especialment el moment de raspallar-se les dents, quin període de temps és el més efectiu, sempre ha estat controvertit. Avui us explicaré quan és el millor moment per rentar-vos les dents.

De fet, fa centenars d'anys, els nostres avantpassats ja havien donat una explicació perspicaç d'aquest problema. El "Llibre Danjin" de la dinastia Jin diu: "Tot el verí del menjar i la beguda s'acumula als buits entre les dents durant el dia. Si us raspalleu les dents a la nit, la brutícia s'eliminarà i les dents no s'embrutaran. Per tant, es diu que raspallar-se les dents al matí no és tan bo com rentar-se les dents a la nit, ara és bo Llavors les seves dents seran fortes i blanques i no es podrien caure fins i tot quan sigui vell".

Aquest passatge té sentit encara que l'analitzem des de la perspectiva de la ciència moderna. La cariologia moderna creu que l'aparició de càries dental es deu a tres motius principals: la reproducció bacteriana i la producció d'àcids, la impuresa oral i la disminució de la resistència a la càries i els aliments ensucrats. Si no us raspalleu les dents i no us renteu la boca abans d'anar a dormir a la nit, les molles de menjar i els residus que queden de menjar durant el dia s'acumularan als buits entre les dents i als solcs de les dents, convertint-se en un caldo de cultiu perquè els bacteris creixin i es multipliquin.

A més, a la nit, a causa del cessament de les activitats de mastegar i parlar a la boca, la secreció de saliva es redueix considerablement, donant lloc a un debilitament de la funció d'auto-neteja oral, que és més propici per a la reproducció desenfrenada de bacteris, fermentació i producció d'àcids i corrosió de les dents. És per això que moltes persones insisteixen a raspallar-se les dents cada matí durant dècades, però acaben amb la boca plena de càries perquè ignoren el raspallat més important a la nit.

Després d'entendre els principis anteriors, hauríeu de desenvolupar l'hàbit de "esbandir-vos la boca després dels àpats" i rentar-vos les dents abans d'anar a dormir cada nit el més aviat possible. Això segur que us beneficiarà al llarg de la vostra vida. Per descomptat, passar tres minuts rentant-se les dents al matí després d'una bona nit de son farà que les teves dents siguin més blanques i brillants, l'alè més fresc i començaràs el nou dia amb energia renovada. Per tant, per a la gent moderna, aquesta hora al matí també és indispensable.

L'anterior és el petit coneixement que us vaig presentar sobre quan és el millor moment per rentar-vos les dents. Tothom ha de recordar aquests temps i rentar-se les dents a temps. A més, també heu de dominar la postura correcta de raspallat. Heu de raspallar-vos les dents superiors de dalt a baix al llarg dels espais entre les dents, i raspallar-vos les dents inferiors de baix a dalt de manera efectiva. A l'hora d'escollir un raspall de dents, no trieu un raspall de dents massa dur per no fer mal a les genives, etc., per tal de mantenir la salut de les dents.

<<:  Quins són els beneficis de dormir nu?

>>:  Quin és el millor moment per rentar-se les dents al matí?

Recomanar articles

Què fer si els ulls s'injecten de sang després de beure alcohol

De fet, moltes persones trobaran un fenomen despr...

Presentació d'ependimoma anaplàsic

L'ependimoma és una malaltia molt freqüent en...

Deu malalties lleus que et poden matar

1. Bavejar mentre dorms no és només maco Et fa ve...

Quin mal fa el formaldehid al cos?

El formaldehid és una substància química molt sen...

Quins són els efectes secundaris de rentar-se els cabells amb vinagre blanc?

El vinagre blanc no és desconegut per a cadascú d...

Avantatges i inconvenients de la videolaringoscòpia

Els humans som una criatura molt complexa, formad...

Què tal les Chivas? Ressenyes de Chivas i informació del lloc web

Què és el lloc web de Chivas? Chivas Regal és una ...

Com tractar les úlceres orals i la boca inflada

En general, quan es produeixen úlceres orals, la ...

Com tractar millor l'úlcera bucal

Molts amics mengen massa aliments fregits i es pr...

Com prendre un bany de sauna

Amb el desenvolupament de la nostra economia i el...

Què és una febre baixa?

El refredat és una malaltia molt freqüent, i sovi...

És millor rentar-se les dents al matí o a la nit?

Tothom vol tenir unes dents boniques no només pod...

Per què tinc set després de beure?

Molts amics trobaran que després de beure, en rea...