Fer un bany és bo per a la teva salut?

Quan es pren un bany, el cos es remull en aigua durant molt de temps i la pell vella, la pell morta i les cutícules del cos es suavitzaran. Aquest és el millor moment per eliminar la pell i les cutícules velles del cos. Afanya't i agafa la tovallola de bany i frega-la bé. Quan el cos està remullat amb aigua calenta, la sang dels capil·lars del cos fluirà més ràpid i la calor i el greix del cos també es cremaran més ràpidament. Per tant, prendre un bany també pot ajudar a embellir el cos i perdre pes. Fem una breu ullada a si prendre un bany és bo per al cos.

1. La majoria de la gent probablement pensa que prendre un bany només pot netejar la pell, però no sap que prendre un bany té poderosos beneficis per a la salut. En prendre un bany, les cèl·lules nervioses de la pell poden sentir l'estimulació d'alta temperatura i pressió. Aquests missatges es transmeten al cervell. En aquest punt el cervell classifica la percepció. Una sèrie de transmissió i orientació estimula el mecanisme de circulació profunda del cos. En aquest moment, es mobilitzaran totes les cèl·lules del cos, afavorint així la circulació al cos, accelerant el metabolisme (comunament conegut com a desintoxicació), consumint calories i aconseguint l'efecte de millorar la forma física i reduir el greix i el pes. L'alta temperatura d'un bany té el mateix efecte que una compresa calenta, que també pot afavorir la circulació sanguínia, relaxar els músculs tensos, eliminar el mal d'esquena i tractar el reumatisme.

A més, una vegada que el cos estigui relaxat, la ment estarà relativament relaxada, per tant, prendre un bany pot alleujar la tensió i ajudar a dormir a les persones modernes que pateixen insomni, ansietat o depressió a causa del treball ocupat. Quan el cos i la ment estan en bones condicions, la resistència del cos augmentarà naturalment. Per tant, sempre que feu un bon ús de la recepta del bany, no us haureu de preocupar per l'amenaça de refredats, SARS o altres malalties, fins i tot a la tardor i l'hivern cada cop més freds. L'alta temperatura durant el bany també pot eliminar la brutícia i les cèl·lules antigues de queratina de la pell, combinada amb la cura posterior al bany, pot fer que la pell estigui més hidratada. .

2. Els experts mèdics recorden a la gent que prendre un bany amb massa freqüència danyarà la pell i la picor de la pell resultant és difícil d'evitar. Com que la capa més externa de la pell humana és l'estrat còrni, no hi haurà molta brutícia de la pell barrejada amb l'estrat còrnia automàtica i la suor de la pell Rentar aquesta part cada dia pot tenir un cert efecte protector sobre la pell. Si es banya amb massa freqüència, l'estrat còrni es farà malbé i es perdrà la seva funció de protecció de la pell. La humitat de les cèl·lules de la pell s'evaporarà més fàcilment i la pell s'assecarà. Segons la medicina tradicional xinesa, "la sequedat crea vent i el vent provoca picor" aquí es refereix a una causa de malaltia que es desplaça pel cos, provocant picor a la pell.

3. Els hàbits equivocats augmenten la gravetat de la picor Moltes persones que es banyen cada dia tenen aquesta experiència: la picor sovint arriba en moments inadequats. Per exemple, quan estàs en una reunió, condueix o reuneix amb clients, de sobte pot sentir una picor en una determinada part del teu cos, però és incòmode rascar-la en aquest moment, de manera que només podràs suportar-la quan arribis a casa o estiguis sol, sempre et sentiràs bé quan la pell s'ha trencat amb la pell aigua, pensant que això pot alleujar part del dolor.

4. No obstant això, aquests mètodes per alleujar la picor són incorrectes i provocaran més danys a la pell en diferents graus, i agreujaran la picor. A més, és fàcil que els bacteris i els paràsits colonitzin, i fins i tot causen inflamació de la pell, úlceres i altres malalties. Així doncs, sempre que això passi, la millor manera és utilitzar una compresa freda remullada amb aigua freda per alleujar la picor.

L'anterior introdueix breument la qüestió de si prendre un bany és bo per al cos. El benefici final i més gran de prendre un bany és netejar el cos, elimina els bacteris de la superfície de la pell, fent-nos més saludables. També hem de desenvolupar un hàbit d'alimentació adequada en la nostra vida diària.