Com cuidar els teus peus

L'hivern és la temporada alta de les malalties vasculars perifèriques s'ha de prestar una atenció especial a l'hivern i s'ha de buscar el tractament tan aviat com sigui possible per evitar un deteriorament de la malaltia. Aleshores, a què han de prestar atenció i cuidar els seus peus els pacients amb flebitis a la vida diària? A l'hora de cuidar l'extremitat afectada, s'ha de prestar atenció a mantenir-lo calent i evitar que es renti els peus amb aigua freda. Per descomptat, hi ha més atenció, també hi ha molts mètodes de cura petits. Si trobeu algun problema, aneu immediatament a l'hospital. Aprenem a tenir cura dels teus peus.

1. Preparació: una banyera de bany de peus, olis essencials i aigua calenta poden afavorir ràpidament la circulació sanguínia als peus, consumir excés de calories, alleujar la pressió dels peus i accelerar la desintoxicació en només quinze minuts. Consells: abans de remullar els peus, és possible que vulgueu beure una tassa d'aigua tèbia o de te calent. La temperatura de l'aigua ha d'estar aproximadament un puny per sobre del turmell. Consells: l'artemisa pot escalfar el cos, el vi negre pot accelerar la circulació sanguínia i accelerar la desintoxicació, l'oli essencial de menta pot alleujar eficaçment la fatiga i l'oli essencial de rosa té un efecte blanquejador. Només 1 o 2 gotes d'oli essencial alhora.

2. Exfoliació dels peus: Crema exfoliant, llima de peus. Després de remullar-se en aigua calenta, l'estrat corni s'ha tornat molt suau. Si els teus peus estan secs, és possible que vulguis afegir 1-2 gotes d'oli essencial hidratant a la crema de cutícules per hidratar els teus peus. Consells: si mai no heu eliminat la pell morta o els callositats, utilitzeu una llima de peus per fregar les cutícules suavitzades abans de l'exfoliació. Consells: Feu el vostre propi exfoliant de peus: barregeu quantitats iguals de sucre moreno i mel amb 1-2 gotes d'oli essencial per eliminar la pell morta.

3. Hidrata els teus vedells Preparació: loció corporal altament hidratant, oli per a la cura de la pell i embolcall de plàstic. La pell dels teus vedells sovint es descuida abans, però ara no pots. Després d'aplicar la loció corporal, emboliqueu la pell del vedell amb un embolcall de plàstic transparent, mantingueu-lo durant cinc minuts, després traieu l'embolcall de plàstic i feu un massatge als peus i les cames de baix a dalt. Consell: els vedells estan molt secs, així que afegir una mica d'oli per a la cura de la pell a la loció corporal pot millorar l'efecte hidratant. Consells: prémer els punts d'acupuntura a les cames i els peus més sovint pot ajudar a la desintoxicació limfàtica.

4. Cura de les ungles Preparació: loció de peus, oli nutritiu d'ungles. Després d'un hivern, les ungles dels peus perden molts nutrients La hidratació dels peus i els dits dels peus no es pot descuidar, i s'ha d'aplicar oli nutritiu. Consell: a més dels productes de raspall, l'oli de peu de rodet és més còmode d'utilitzar. Podeu hidratar fàcilment cada dit del peu fent rodar la pilota. Consells: les ungles estan ben nodrides, de manera que no són propenses a la sequedat i al trencament.

5. Nodrir i hidratar els peus Preparació: tovallola calenta, crema de peus. Després d'aplicar la crema de peus, emboliqueu els peus amb una tovallola calenta per mantenir-los calents, facilitant l'absorció dels nutrients. Consells: si teniu els talons esquerdats, primer podeu aplicar-hi crema per als peus, després enganxar-los amb una pel·lícula de paper no teixit, posar-vos mitjons de cotó pur, esperar vint minuts o anar a dormir directament per obtenir resultats més efectius. Si les esquerdes són greus, canvieu la crema de peus per una crema trencada. Consells: Els talons que estan secs durant molt de temps i no s'han exfoliat mai són propensos a trencar-se perquè l'estrat còrni és massa gruixut Per millorar aquesta situació, cal aplicar loció per a peus cada dia i fer un SPA per als peus un cop a la setmana.

L'anterior és una breu introducció sobre com cuidar els teus peus. Abans de posar-se les sabates, heu de comprovar si hi ha objectes estranys a les sabates, no caminar descalç i portar mitjons protectors a la nit. A l'estiu, eviteu les picades de mosquits. Quan us picor la pell, podeu utilitzar agents antiprurigins però mai rascar-vos amb les mans. És adequat utilitzar aigua tèbia (al voltant de 32 °C) per rentar els peus per evitar cremades. La cura dels peus també és molt important. Hem de parar atenció al nostre propi manteniment.