Els 10 mals hàbits que us escurcen la vida

1. Fes l'edredó primer quan t'aixequis.

El propi cos humà també és una font de contaminació. Durant el son d'una nit, la pell humana emetrà una gran quantitat de vapor d'aigua, fent que l'edredó s'humitei en diferents graus. Hi ha 145 substàncies químiques excretades per la respiració humana i els porus de tot el cos, i 151 substàncies químiques s'evaporen de la suor. Els edredons absorbeixen o absorbeixen la humitat i el gas Si no es permeten dissipar-los i es pleguen immediatament, el cobrellit quedarà humit i contaminat amb substàncies químiques.

2. Afluixa el cinturó després dels àpats.

Pot reduir la pressió intraabdominal, augmentar l'activitat dels òrgans digestius i la càrrega dels lligaments, intensificant així el peristaltisme intestinal, facilitant que es produeixi una torsió intestinal, provocant distensió abdominal, dolor abdominal, vòmits i fent que les persones siguin més susceptibles a malalties com la gastroptosi.

3. Anar a dormir immediatament després de dinar.

Reduirà el subministrament d'oxigen al cervell, provocant fàcilment ardor del cor i indigestió, i també pot provocar un augment de pes.

4. Menjar sucre amb l'estómac buit.

Com més temps tingueu l'hàbit de menjar sucre amb l'estómac buit, més danyarà la vostra absorció de proteïnes. D'aquesta manera afecta diverses funcions normals del cos humà i debilita el cos.

5. Fer créixer la barba.

Les barbes tenen la capacitat d'absorbir substàncies nocives L'índex de contaminació de l'aire inhalat per les persones amb barba és 4,2 vegades superior al de l'aire normal. Si algú té barba o bigoti a la barbeta, l'índex de contaminació pot arribar a ser de 7,2 vegades. Afegiu-hi factors com el tabaquisme i l'índex de contaminació serà fins a 50 vegades el de l'aire normal.

6. Creueu les cames.

Provocarà un flux sanguini deficient a les cames i afectarà la teva salut. Si pateix venes varicoses, artritis, neuràlgia o trombosi venosa, creuar les cames empitjorarà la teva condició. Les persones amb cames llargues o les dones embarassades són especialment propenses a la trombosi venosa.

7. Entrebreu els ulls i fregueu-vos els ulls.

Si mireu els ulls per veure les coses, les arrugues de la cua de corb apareixeran fàcilment a les cantonades dels ulls. L'entrebisme habitual també pot provocar fatiga muscular ocular, marejos i mals de cap. Quan us fregueu els ulls, els gèrmens es transmetran de les mans als ulls, provocant inflamació i trencament o pèrdua de pestanyes.

8. Retenir l'orina.

Pot causar cistitis aguda, amb símptomes com micció freqüent, dolor al orinar i distensió i dolor abdominal inferior. Un informe d'investigació dels Estats Units va assenyalar que les persones que tenen l'hàbit de retenir l'orina tenen cinc vegades més probabilitats de patir cistitis que la persona mitjana.

9. No rentar-se la cara abans d'anar a dormir.

Si no es renta el maquillatge i la pols que queda a la cara, provocarà inflamacions com l'acne i l'orz, i també pot causar inflamació ocular i reaccions al·lèrgiques a la pell.

10. Prendre banys d'aigua calenta durant massa temps.

A l'aigua de l'aixeta, el cloroform i el tricloroetilè són substàncies nocives que són fàcilment volàtils Atès que les gotes d'aigua tenen més oportunitats d'entrar en contacte amb l'aire durant un bany de gel, s'alliberen una gran quantitat d'aquestes dues substàncies nocives.