Quines són les maneres més ràpides d'eliminar el restrenyiment?

Als ulls de molts professionals de la medicina xinesa, la retenció de femtes pot ser la font de moltes malalties. Moltes malalties són causades per la manca d'expulsió de les femtes velles a temps. Si la femta antiga no es pot descarregar a temps, afectarà el metabolisme normal del cos humà, per la qual cosa s'ha de prendre seriosament. Moltes persones estan molt preocupades sobre com eliminar eficaçment la femta. Aleshores, quines són les maneres més ràpides de desfer-se de les femtes?

Beure iogurt

Les begudes fredes són més irritants per a les persones amb estómacs sensibles, de manera que algunes persones tindran diarrea després de beure-les. Els probiòtics del iogurt són la principal raó per ajudar a la digestió.

Una tassa al dia pot permetre que el cos absorbeixi prou probiòtics. Seria encara millor si pots fer el teu propi iogurt per controlar el contingut de sucre, o pots triar iogurt fermentat amb grans de soja, que té menys sucre.

Menja una poma al matí amb l'estómac buit

Les pomes són riques en pectina Les fruites tenen duresa perquè la pectina absorbeix l'aigua i es converteix en gel, que també és molt eficaç per suavitzar les femtes.

Remullar les roses i els dàtils secs confitats en aigua bullint i beure'ls com a aigua

Els dàtils confitats són rics en pectina i tenen un efecte laxant excel·lent, mentre que les roses també tenen un efecte laxant, a més d'omplir l'aigua del cos, per tant, beure-la d'aquesta manera és eficaç. Però cal tenir en compte que les roses tenen l'efecte d'activar la circulació sanguínia i eliminar la brutícia, per la qual cosa les dones embarassades no l'han de beure, a més, aquest mètode és paralitzat i ocasionalment.

Beure aigua amb mel ajuda a la defecació

La mel és rica en fructosa, que té un bon efecte laxant. Només 50 grams de fructosa al dia seran eficaços. Combinat amb prou aigua, el cos humà necessita un total de 1.000 cc d'aigua al dia per suavitzar la femta i evitar que s'assequi.

L'anterior és una introducció a la forma més ràpida d'eliminar la femta. A la vida, si la femta antiga no es descarrega a temps, hauríeu d'utilitzar més aliments per eliminar-la. Al cap i a la fi, hi ha molts aliments a la vida que són molt útils per ajudar a la digestió i no tenen efectes secundaris en el cos humà, per la qual cosa saber-ne més és molt útil per mantenir la salut humana.