Quantes vegades a la setmana és millor cuinar al vapor?

A moltes persones els agrada fer la suor al vapor, que també és un mètode de preservació de la salut que es transmet de Corea, especialment a l'hivern, si la suor al vapor, el vostre cos estarà molt calent.

Cocció al vapor

1. Trieu un bon producte al vapor Recomanem la caixa de vapor Zhenglikang que sigui adequada per a ús domèstic.

2. 25-30 minuts de suor al vapor és el més adequat, i també es pot ajustar segons la tolerància personal.

3. No us dutxeu ni fumeu dins d'1 hora després de fer-ho al vapor. No mengeu aliments freds.

4. Si us sentiu marejat o incòmode mentre feu servir un bany de vapor, hauríeu de deixar d'utilitzar-lo immediatament o descansar adequadament abans de tornar a fer-ho al vapor.

Recordatori especial: està prohibit l'entrada de persones amb tendència a l'hemorràgia, hipertensió severa, cardiopaties greus, tuberculosi, malalties agudes, febre alta, tumors malignes, malalties infeccioses de la pell i altres persones que no toleren altes temperatures.

Preparació abans de coure al vapor:

A causa de la particularitat de la sala d'experiències, heu d'entrar a la sala de vapor després de banyar-vos i desmaquillar-vos. No entreu i sortiu amb freqüència durant l'experiència, no us fregueu el cos i la brutícia, i beveu una quantitat adequada d'aigua tèbia en 10-24 hores després de l'experiència, les cèl·lules estan en procés de reparació i rejoveniment de l'aigua freda bany de vapor només s'asseca el cos amb una tovallola.

Per relaxar la pell, es recomana roba allargada i còmoda abans d'entrar a la sala d'experiències, si us plau, buideu-vos amb l'estómac buit, si us plau, us recomanem que utilitzeu una tassa de 500 ml o més.

Precaucions per al vapor:

El temps d'experiència és bàsicament d'una mitja hora. Podeu ajustar la respiració i respirar profundament repetidament. Durant l'experiència, heu de mantenir una bona actitud i intentar relaxar la vostra ment i el vostre cos, no beveu aigua ràpidament per sudar, i és millor no inflar-se. Quan el cos mostra una reacció de salut i no la tolera, podeu baixar la temperatura o consultar el personal corresponent per entendre la vostra condició física. Quan necessiteu defecar o orinar, no l'agafeu i defequeu a temps. És normal que continuï suant després de l'experiència, i s'aconsella deixar que els porus es tanquin per si mateixos. Depèn del vostre estat de salut personal. En general, 3-4 vegades a la setmana és millor. Si estàs en bon estat físic, pots fer-ho 4-5 vegades.

N'hi ha prou amb suar al vapor 3-4 vegades a la setmana. Tothom ha de suar al vapor d'aquesta manera. Quan la suor al vapor, també ha de prestar atenció a l'ús raonable dels medicaments.