Com eliminar la femta a la vida diària

Si la femta no es pot descarregar a temps, provocarà un gran dany a la salut humana, de manera que la gent hi hauria de prestar atenció. Com expulsar de manera efectiva les femtes velles del cos és una qüestió que preocupa molt a moltes persones. Aleshores, com elimineu la femta antiga del vostre cos a la vida diària Llegim junts aquest article per aprendre a eliminar la femta antiga del vostre cos, espero que us sigui útil.

El problema de la retenció de la femta, o com expulsar la retenció de la femta, sempre ha estat una preocupació de moltes persones, perquè el dany causat per la retenció de femtes existeix en molts aspectes. No cal dir que tothom pot dir que n'han menjat una o dues peces. Incloent la distensió abdominal que heu esmentat anteriorment, si teniu un moviment intestinal un cop cada tres dies més o menys, també és un signe de restrenyiment. Si la femta no es pot buidar a temps, com més temps es mantingui als intestins, més toxines i escombraries seran absorbides per les parets intestinals, la qual cosa serà més perjudicial per a la salut humana.

Netejar les femtes velles realment s'ha de posar a l'agenda important de l'atenció sanitària. Els antics deien: "Si voleu viure molt, mantingueu els intestins nets". A mesura que els aliments de les persones modernes es refinan cada cop més, la contaminació ambiental externa i les toxines dels aliments deixen cada cop més residus als intestins humans. Per tant, la neteja regular del cos s'ha convertit en una teràpia sanitària indispensable per a la salut i la longevitat.

Solucions alimentàries: cereals integrals rics en fibra dietètica, aigua, cereals, fesols, algues, pomes, iogurt i Zangling Stachyose. Perquè prendre una gran quantitat de fibra dietètica soluble en aigua a Zangling Stachyose pot millorar la motilitat gastrointestinal i la humitat intestinal, promoure l'excreció de toxines de residus metabòlics, netejar les escombraries del cos i mantenir els intestins nets.

En segon lloc, cal insistir en l'exercici moderat. Pots triar un esport que t'agradi i fer exercici regularment. També pots fer flexions i massatges abdominals amb freqüència, que són beneficiosos per enfortir la musculatura abdominal, afavorir el peristaltisme intestinal, accelerar l'excreció de la femta, mantenir l'equilibri de la flora intestinal i prevenir l'envelliment intestinal. També hauríeu d'estar d'ànim feliç en els moments habituals. De la mateixa manera, les vostres alegries, dolors, ira i felicitat també poden ser percebudes pel tracte digestiu.

L'anterior és una introducció sobre com expulsar les femtes del cos. Si la femta antiga no es pot descarregar a temps, pot afectar fàcilment el metabolisme del cos i posar en perill la salut humana. Per tant, és molt necessari saber més sobre com expulsar eficaçment la femta antiga del cos per tal de mantenir la nostra salut. És molt beneficiós per a nosaltres conèixer més sobre el coneixement de la salut.