Com augmentar la motilitat gastrointestinal?

Moltes persones tenen una mala motilitat gastrointestinal estan preocupades i tenen por a l'hora de menjar. No obstant això, si no mengen, patiran una indigestió, la gent està molt cansada d'aquesta mena d'alimentació als intestins també induirà la indigestió, doncs, com podem augmentar la motilitat gastrointestinal?

La fibra dietètica pot accelerar la motilitat intestinal i promoure l'excreció de residus metabòlics als intestins. El kiwi afavoreix la motilitat gastrointestinal (nom científic: Actinidia chinensis) és el nom del fruit cultivat del kiwi xinès. També es coneix com a pera kiwi, pera vinya, préssec ovella, carambola, fruita de fusta i fruita de fusta peluda, i és originària del sud de la Xina. Sol ser de forma ovalada. La pell peluda, de color marró fosc, generalment no és comestible, però a l'interior hi ha una carn de color verd brillant i una filera de llavors negres.

El kiwi té una textura suau i el seu sabor de vegades es descriu com un encreuament entre maduixa, plàtan i pinya. Ric en minerals, sucres, vitamines B1, B2 i C. Com que el kiwi és ric en nutrients, sempre s'ha considerat com un aliment per a la neteja intestinal i la bellesa. Pot promoure la motilitat gastrointestinal i permetre que l'excreció continuï sense problemes. També té la funció miraculosa de millorar la pressió arterial alta i pot ajudar a eliminar la fatiga.

L'estaquiosa afavoreix la motilitat gastrointestinal i protegeix la teva salut gastrointestinal 1. L'estaquiosa pot promoure la reproducció de bacteris beneficiosos al tracte digestiu com ara els bacteris làctics i els bifidobacteris, inhibir competitivament l'Helicobacter pylori i altres bacteris nocius i promoure l'absorció i la utilització de calci, zinc, etc.

2. Estaquiosa com a cel·lulosa soluble en aigua

, i pot protegir la mucosa gàstrica i absorbir l'àcid gàstric, reduir la irritació de l'àcid gàstric i la dieta a la superfície de l'úlcera i alleujar el dolor.

L'estaquiosa té una forta resistència a l'àcid i no es descompondrà pels enzims digestius del suc gàstric. Pot arribar directament als intestins i mantenir fonamentalment l'equilibri de la microecologia gastrointestinal.

3. La pròpia estaquiosa es pot descompondre en factors funcionals immunes com la manotriosa i la melibiosa. Aquests factors funcionals poden promoure la producció d'immunoglobulina (IGA), que té la major quantitat de secreció en el cos humà, poden neutralitzar antígens biològicament actius com ara virus, toxines i bacteris patògens i tenir una àmplia gamma de funcions protectores gastrointestinals.

Com augmentar la motilitat gastrointestinal? Després de llegir el contingut que hem presentat anteriorment, tothom ho ha d'haver entès. No només cal que conegueu aquests mètodes, sinó que també els heu de provar si la vostra motilitat gastrointestinal ens pot ajudar a millorar la motilitat gastrointestinal.