Què he de fer si tinc acne per quedar-me despert fins tard?

Fer hores extraordinàries i quedar-se despert fins tard és una cosa habitual, però pot afectar fàcilment la nostra salut física i provocar acne. Es recomana parar atenció a descansar més, suplementar les vitamines i menjar més fruita.

1. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia més sovint. No premeu els grans de la cara amb les mans. El millor és utilitzar una agulla d'acne per escollir-los amb les mans.

2. Menjar més fruites i verdures a la vida diària, regular el nostre propi metabolisme a partir de la dieta, regular els nostres hàbits alimentaris i de dormir, anar al llit d'hora i llevar-se d'hora, i garantir un temps de son adequat. Intenta no menjar aliments picants, rics en greixos i greixos.

3. Quedar-nos desperts tard ens farà perdre molt de col·lagen, per això hem de suplementar la vitamina C abans de sopar Hem de menjar més fruites A més, també hem de beure més aigua, però intentar beure menys aigua abans d'anar al llit per evitar-ne l'edema.

4. Quan tinguis acne a la cara, intenta fer servir menys cosmètics, o millor encara, sense cosmètics.

"Acne" és el nom comú de l'acne, que s'anomena "grans facials", "acne del vent pulmonar", "grans de vi" i així successivament en la medicina tradicional xinesa. La medicina moderna creu que la causa d'aquesta malaltia són els trastorns endocrins i la secreció excessiva d'hormones masculines. La medicina tradicional xinesa creu que l'acne es troba als pulmons, i la patogènesi inclou calor de la sang al meridià pulmonar i calor humit a la melsa i l'estómac. Per exemple, "The Authentic Surgery" diu: "El vent pulmonar, l'acne i la rosàcia tenen el mateix nom. L'acne pertany als pulmons, i la rosàcia pertany a la melsa. Tots són causats per la calor estancada de la sang "El mirall d'or de l'ancestral mèdic: el secret de la cirurgia" diu: "Els pulmons i la calor es produeixen sempre en la cara i la sang trencada. grumolls en forma de molles de mill, vermells, inflats i dolorosos, i el suc blanc en pols surt al trencar-se amb el pas del temps, tots es converteixen en flocs blancs. És recomanable prendre internament una beguda per netejar els pulmons de nespre i aplicar pols de diandao a l'exterior, i l'efecte disminuirà lentament".