Quina és la manera correcta de prendre un bany?

Tot i que prendre un bany té molts beneficis per al cos humà, l'ús inadequat del mètode també pot provocar alguns perills i amenaces ocults, per tant, cal dominar el mètode correcte de banyar-se. Quan es banya, ja sigui la temperatura de l'aigua, la durada del bany, o fins i tot les precaucions abans i després del bany, totes s'han de prendre seriosament, per evitar problemes i aconseguir millors efectes per a la salut.

Cal dutxar-se abans de banyar-se per mantenir neta la piscina de medicaments. Després de banyar-se, s'ha de rentar immediatament amb aigua tèbia, assecar-se la pell i posar-se la roba a temps. En termes generals, el bany medicinal d'aigua calenta (39 ℃ ~ 45 ℃) és adequat per a l'artritis reumatoide, miàlgia reumàtica, artritis reumatoide, diverses seqüeles de lesions òssies, obesitat i psoriasi, etc.

La temperatura del bany per sobreexcitació nerviosa, insomni, dolor general, indigestió, etc. ha de ser igual o lleugerament inferior a la temperatura corporal de 25 ℃ ~ 33 ℃ és adequada per a esquinços i contusions aguts. Quan feu un bany medicinal, la temperatura ambient no ha de ser inferior a 20 ℃ Quan feu un bany medicinal local, heu de prestar atenció a mantenir calent tot el cos a l'estiu, per evitar els refredats.

Quan es banya per primera vegada, el nivell d'aigua ha d'estar per sota del cor Després d'uns 3 a 5 minuts perquè el cos s'adapti, remullar-lo lentament fins al nivell de les espatlles. A causa de la sudoració excessiva, es perd una gran quantitat de líquid corporal, els vasos sanguinis de la pell es dilaten completament i la quantitat de sang a la superfície corporal augmenta, provocant isquèmia al cap i marejos o desmais. Si es produeix un desmai, s'ha d'ajudar al pacient a sortir de la banyera a temps i posar-lo al llit del saló. Al mateix temps, s'ha de donar una mica d'aigua bullida o aigua amb sucre per reposar els líquids corporals i l'energia. O renteu-vos els peus amb aigua freda per contraure els vasos sanguinis de les extremitats inferiors i assegurar un subministrament adequat de sang al cap.

No s'aconsella prendre un bany medicat de cos sencer durant mitja hora abans o després dels àpats. Prendre un bany medicinal abans dels àpats pot causar fàcilment col·lapse a causa d'un estómac i intestins buits i una sudoració excessiva durant el bany. Prendre un bany medicinal immediatament després d'un àpat pot provocar una disminució del flux sanguini al tracte gastrointestinal o als òrgans interns, amb tendència a la sang a fluir a la superfície corporal, cosa que no afavoreix la digestió i pot provocar molèsties gastrointestinals i fins i tot nàusees i vòmits. No és aconsellable fer un bany d'aigua calenta de tot el cos abans d'anar a dormir per evitar afectar el son després de l'excitació.

L'article anterior ofereix una introducció clara sobre la manera correcta de prendre un bany, espero que sigui útil per a tothom. Quan us banyeu, també podeu afegir una mica d'herbes medicinals xineses adequadament. Per a aquells amb propietats medicinals més fortes, cal obtenir el consentiment del metge. A més, prendre un bany amb diversos pètals de flors també és una bona idea, no només pot mantenir la pell, sinó també calmar l'estat d'ànim i alleujar la fatiga.