Què fer si un jove té geperut

Què fer si un jove té geperut

Si els teus amics tenen geperuts, poden rebre un tractament correctiu de manera oportuna En general, els adolescents tenen geperuts a causa dels mals hàbits de vida. Per exemple, alguns joves sempre poden mantenir el cap abaixat quan caminen, o ajupir-se sempre quan llegeixen o escriuen, cosa que pot portar fàcilment a un geperut. Si el geperut no es corregeix activament quan un nen és petit, serà més difícil corregir-lo quan sigui gran.

Mans a la paret per pressionar el pit i la cintura: aixequeu-vos un pas de la paret, aixequeu els braços, agafeu la paret, moveu la part superior del cos cap endavant tant com sigui possible, estireu el pit, doblegueu la cintura, no moveu els peus cap endavant, manteniu el pit contra la paret, manteniu-lo durant 4 pulsacions i després torneu a la posició inicial esquena per estirar el pit: posa't amb les cames separades, creua les mans darrere del cos i apreta els dits, després tanca les espatlles i els malucs, aixeca els braços a la posició més alta, estira el pit i la cintura, i després torna a la posició inicial 2 batecs i 1 moviment, fes 16 vegades 3. Expansió del pit, aixeca els braços cap al pit, aixeca els braços horitzontalment. , i després torna a la posició inicial Repetiu aquest exercici de 16 a 20 vegades. Cal que la velocitat d'expansió del pit cap enrere sigui ràpida i amb una certa força, aixequeu el cap, estireu el pit i estireu l'abdomen.

Aquesta malaltia es tracta principalment de manera conservadora Un cop diagnosticada l'afecció, s'ha d'aconsellar al pacient que s'estiri en un llit dur i estiri el pit i l'esquena el màxim possible quan estigui dempeus o assegut, i mantingui una bona postura. Eviteu la flexió excessiva o les activitats de suport de pes, i enfortiu els músculs de l'esquena alhora, amb l'esperança de limitar l'agreujament de la cifosi enfortint els músculs de l'esquena. Per als pacients amb dolor més evident, es pot utilitzar la medicina xinesa amb propietats antiespasmòdiques, analgèsiques i de dragatge de meridians per alleujar els símptomes. Si la cifosi toràcica és gran, superior a 50°, es pot utilitzar una ortopedia o guix per corregir la deformitat al màxim. Quan s'utilitza la fixació passiva per corregir deformitats, s'ha de prestar molta atenció a les seves complicacions, com ara lesions dels teixits tous, sobrecorrecció, escoliosi concurrent, etc. La durada de l'ús d'un ortopedic o fixació de guix no ha de ser inferior a 1 any.

Els mètodes de correcció del geperut introduïts anteriorment no són especialment difícils d'operar i es poden realitzar sota la guia d'un metge. Per descomptat, després d'aprendre aquests mètodes de correcció per tu mateix, els adults poden supervisar els seus fills per corregir aquests geperuts quan tornin a casa. Cal assenyalar aquí que, com que els nens no tenen un fort autocontrol, és possible que no puguin persistir en la correcció dels geperuts. En aquest moment, el paper de la supervisió de l'adult és molt crucial.

<<:  Com netejar l'escala de la tetera

>>:  Quin és el programa de neteja de campana extractora de l'hotel?

Recomanar articles

Què passa amb Live365? Revisió de Live365 i informació del lloc web

Què és Live365? Live365 és una empresa de radiodif...

A què cal parar atenció quan pateix mal de cap vascular?

L'amenaça de les cefalees vasculars és molt g...

Quins són els beneficis d'afegir sal a l'aigua de rentat facial?

Rentar-se la cara és una cosa que la gent ha de f...

Com prevenir i tractar els càlculs renals

Els càlculs renals són una malaltia amb una taxa ...

Quins són els tractaments per a la compressió de la columna cervical?

L'espondilosi cervical sempre ha estat una ma...

Quin és el valor nutricional de les mongetes negres fregides?

Les mongetes negres són barates i tenen un alt va...

Com entrenar la capacitat atlètica?

L'exercici és una manera important de manteni...

Quines sabates portar amb pantalons

Amb el desenvolupament cada cop més ràpid de la m...

Quins són els símptomes de la deficiència de vitamina A?

La vitamina A és un tipus de vitamina i una de le...

Quines són les causes de l'elevació de la creatina cinasa?

És possible que no sabem molt sobre la creatina q...