Els homes i les dones no controlen aquesta cosa i contaminen el seu propi aire

La qualitat de l'aire que ens envolta està disminuint constantment La gran quantitat de contaminants a l'atmosfera no només irrita els òrgans respiratoris, sinó que també pot penetrar profundament als pulmons i causar càncer de pulmó. No podem controlar l'aire de fora, però encara podem millorar-lo a casa. Com purificar l'aire interior?

Tanqueu les finestres

L'ozó i altres tipus de contaminació de l'aire, així com els al·lèrgens i la pols exteriors, poden afectar els pulmons. Això és especialment cert durant la temporada propensa a les al·lèrgies. Aneu especialment amb compte si el vent udola o si viviu en una zona on la pols tendeix a acumular-se. Mantenir les finestres tancades els dies que l'aire estigui molt contaminat. També podeu consultar les dades de seguiment en línia per entendre la qualitat de l'aire. Tingueu en compte que potser haureu d'obrir les finestres mentre netegeu per eliminar els productes químics de neteja de l'aire.

Aire filtrat

La filtració d'aire pot reduir eficaçment l'impacte de les partícules als pulmons. Filtrar l'aire a través d'un dispositiu de circulació amb un filtre pot eliminar tantes partícules com sigui possible. Sempre és beneficiós per al cos humà. Canviar el filtre amb freqüència també ajuda a mantenir l'aire més net.

Amb la disminució de la qualitat de l'aire avui, escollir un purificador d'aire també és una solució.

Controlar la caspa de les mascotes

La caspa de les mascotes és un gran risc per a l'asma. Com que les partícules de caspa solen ser grans, no entraran a les vies respiratòries. No obstant això, pot induir fàcilment al·lèrgies i agreujar els problemes respiratoris.

Els gossos, els gats i els ocells poden ser una amenaça (però els peixos no). Si tens una mascota o creus que un animal és necessari per a la teva salut mental, almenys renta't les mans després de manipular-lo i no el portes a l'habitació.

Tallar els productes químics

Sembla un dilema: voleu eliminar la pols i la caspa de les mascotes, però els netejadors amb olor forta poden convertir-se en nous al·lèrgens. Entrar a una habitació que s'acaba de netejar també pot causar problemes, i portar una màscara pot no ser efectiu.

Això requereix l'ús de vinagre o sabó i aigua antics. El principi bàsic és triar alguna cosa sense olor fragant. Eviteu també la laca per al cabell, el perfum, la cola, la pintura i els ambientadors.

Si vols aire fresc, has de netejar-lo en comptes de cobrir-lo amb una altra olor.

Prevé la floridura i la floridura

Una bona ventilació als dormitoris i als banys pot reduir la floridura, que també és una causa de malalties pulmonars. Perquè als àcars de la pols també els agrada la humitat.

Voleu mantenir la humitat de la vostra habitació en un rang relativament baix, al voltant del 40%. Per reduir la humitat, considereu l'ús d'un deshumidificador i eviteu utilitzar un humidificador o destil·lador.