Què fer quan estàs cansat? Aprèn a ajustar-te

Normalment podem descansar adequadament quan estem cansats físicament, però què hem de fer quan estem mentalment cansats La pressió creixent de la societat i la infelicitat de la vida i de la família farà que el nostre cor sigui cada cop més cansat, hem d'aprendre a autoregular-nos, a alliberar-nos de l'estrès i sortir més sovint.

1. Les persones que estan mentalment cansades han d'aprendre a adaptar-se a l'entorn . No us mireu sols a la foscor, adapteu-vos a la multitud, adapteu-vos a la vida i no us preocupeu massa pels aplaudiments, les corones i els crits d'ànim dels altres. No et castiguis pels errors dels altres. Has d'ampliar constantment el teu espai psicològic per poder experimentar la felicitat i l'alegria que t'aporta la vida mateixa.

2. Les persones que estan cansades han d'aprendre a alliberar-se . Rescateu-vos de la presó del vostre cor. Si amagues tota la teva depressió al fons del teu cor, només et farà infeliç Si expliques els teus problemes als altres, et sentiràs alleujat. Una actitud alegre et donarà un cor jove, feliç i enèrgic. Oblidar la desgràcia i menysprear els contratemps no és la sublimació de la vida?

3. Les persones que estan mentalment cansades haurien d'aprendre a ajustar-se, conèixer-se a si mateixes , no posar-se grillons de fusta i no posar-se expectatives i objectius massa alts. Quan feu una voltereta, haureu de triar un lloc suau per aterrar quan pugeu una escala, haureu de preparar-vos els passos per baixar. Digues la veritat, parla honestament, malament està malament, correcte és correcte, busca la veritat dels fets i tracta els teus familiars i amics amb un cor sincer. Si el teu cor està clar, la teva ment estarà tranquil·la i el teu estat d'ànim serà suau, aprèn a donar la volta a la vora del penya-segat, aprèn a pensar des de la perspectiva dels altres quan no pots esbrinar alguna cosa, aprèn a estar tranquil i a estar tranquil quan estàs molest, el que està passant acabarà, així que no pots mantenir-ho amb calma.

4. Les persones que estan cansades han d'aprendre a somriure. Quan sortiu i somriuu, el cel us estarà ben obert. Accepta't, aprecia't, respecta't i tolera't. Mentre les persones tinguin autoestima i autoestima, tindran confiança en si mateixes i un futur brillant.

De vegades pot ser una bona idea aprendre de la "confusió" del senyor Zheng Banqiao, aprendre de l'autocrítica d'Ah Q, afrontar avui amb valentia i afrontar el demà amb un millor somriure.

Si teniu les mans adolorides, podeu deixar el treball a les vostres mans. Si el vostre cor està cansat, si us plau, deixeu les preocupacions.

Déu va dir: "Fill meu, no importa en qualsevol moment, mentre hi hagi esperança i el cor encara sigui viu, tot és possible. Et tornaré el teu cor, i espero que et porti a la llum!"