Quins aliments he de menjar si tinc una capa gruixuda de la llengua blanca és eficaç?

Si teniu un recobriment gruixut de la llengua, podeu alleujar-lo mitjançant ajustaments dietètics. Aliments com el bròquil, les pastanagues, la llet, la soja i els kiwis són rics en nutrients que poden alleujar-ne de manera eficaç.

1. Bròquil: És ric en vitamina A, vitamina C i carotè, que poden millorar la resistència de la pell als danys i ajudar a mantenir l'elasticitat de la pell.

2. Pastanagues: les pastanagues ajuden a mantenir la funció normal del teixit cel·lular de la pell, redueixen les arrugues de la pell i mantenen la pell hidratada i tendra.

3. Llet: És l'aliment preferit de la pell a la nit Pot millorar l'activitat de les cèl·lules de la pell, retardar l'envelliment de la pell, millorar la tensió de la pell i eliminar petites arrugues.

4. Soja: rica en vitamina E, no només pot destruir l'activitat química dels radicals lliures i inhibir l'envelliment de la pell, sinó també prevenir la pigmentació.

5. Kiwi: Ric en vitamina C, pot interferir amb la producció de melanina i ajudar a eliminar les pigues de la pell.

6. Tomàquets: contenen licopè, que ajuda a suavitzar les arrugues i a que el teixit de la pell sigui tendre i llis. Menjar tomàquets amb regularitat també pot reduir el risc de les ulleres sota els ulls i les cremades solars.

7. Mel: Conté una gran quantitat d'aminoàcids, vitamines i sucres que són fàcilment absorbits pel cos humà.

8. Pell de porc: rica en col·lagen i elastina, pot fer que les cèl·lules s'engordin, reduir les arrugues i millorar l'elasticitat de la pell.