Quina fruita és la millor per reduir la calor interna?

Sabem que les fruites es poden dividir en fruites calentes, fruites calentes i fruites fredes d'acord amb les seves propietats alimentàries. Si acostumen a tenir mal de coll o un foc excessiu de fetge, hauríeu de menjar algunes fruites fredes de manera adequada.

Quina fruita és la millor per reduir la calor interna?

1. Plàtan

Els plàtans són dolços, freds i lleugerament astringents. Tenen bons efectes per netejar la calor, apagar la set i desintoxicar, humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals, netejar els intestins i l'estómac i refredar la sang, afavorir la diuresi i reduir la inflor. Al contrari, si una persona té la melsa i l'estómac febles, la constitució freda o la inflamació dels ronyons, no és adequat menjar-ne, ja que provocarà una calor interna excessiva al cos.

2. Síndria

La síndria és la preferida de tothom a l'estiu. Té un alt contingut d'aigua i pot calmar la set. La medicina tradicional xinesa esmenta que la síndria és de naturalesa freda, de manera que pot alleujar la febre i reduir el foc. Com que és un aliment cru i fred, no s'aconsella menjar massa. No és especialment adequat per a persones amb melsa i estómac febles i humitat intensa.

3. Sydney

La pera de neu és de naturalesa dolça i freda, pot humitejar els pulmons, reduir el foc, desintoxicar, tractar la calor del vent, afavorir la producció de fluids i humitejar la sequedat, eliminar la calor i resoldre la flema i actuar com a diürètic. Com que són de naturalesa freda, menjar massa danyarà la melsa i l'estómac, de manera que les persones amb constitució feble i freda haurien d'intentar menjar menys.

4. Aranja

El pomelo és de naturalesa fresca, té un gust dolç i agre i pot reduir la calor interna, i la pela del pomelo és millor per netejar la calor que la polpa. L'aranja és rica en diverses vitamines (B1, B2, C, etc.), que tenen un bon efecte en la reducció del colesterol. Conté potassi natural, que té efectes significatius en pacients amb malalties cardiovasculars, cerebrovasculars i renals.

5. Tomàquet

Els tomàquets són de naturalesa lleugerament freda i contenen vitamines A, C i altres elements. Tenen els efectes d'enfortir l'estómac i la digestió, eliminar la calor i desintoxicar, diürètics i reduir la pressió arterial, refredar la sang, calmar el fetge i eliminar el foc. Tot i que els tomàquets són rics en nutrients, no són aptes perquè les dones els mengin crus durant la menstruació a causa de la seva naturalesa freda.

6. Castanyada d'aigua

Les castanyes d'aigua són de naturalesa freda i tenen els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, ajudar a la digestió i afavorir la diüresi i laxant, netejar la calor pulmonar, refredar la sang i afavorir el líquid corporal, i resoldre la flegma i alleujar la inflor. Poden eliminar la calor i reduir el foc després del consum. Si t'has refredat, no has de menjar massa, sinó et sentiràs inflat i incòmode.

7. Nespres

El nespre té un gust àcid i dolç, té un bon efecte d'humitejar els pulmons i alleujar la tos, és beneficiós per a la digestió, augmenta la gana i prevé els refredats. Després d'assecar les fulles de nespra, es poden convertir en te, que pot reduir eficaçment la calor interna i el gas, i sovint s'utilitza per aturar els vòmits.

8. Caqui

El caqui és un aliment fresc amb un sabor dolç i lleugerament astringent. És ric en nutrients i conté alts nivells de vitamines i sucre. Té els efectes d'humitejar els pulmons i resoldre la flegma, afavorir la producció de líquids, eliminar la calor i eliminar el foc i enfortir la melsa i nodrir l'estómac. Tanmateix, recordeu que els caquis no es poden menjar amb l'estómac buit.