Símptomes de tensió muscular lumbar, aguda i crònica

La tensió muscular és causada per una tracció excessiva dels músculs durant l'exercici, com ara les tensions musculars lumbars, les tensions musculars de les cames i les tensions musculars de les cames. La zona lesionada s'ha de tractar de manera oportuna.

1. Símptomes de tensió muscular lumbar

1. Esquinç muscular lumbar agut: provocat per una torsió sobtada de la cintura en suportar pes, sovint manifestat com un trencament de la fibra muscular. Quan el pacient es torça la cintura, experimentarà immediatament un fort dolor a la cintura, no podrà estirar la cintura i es mostrarà rígid en una determinada posició. La flexió, extensió i rotació de la cintura estan restringides i, en casos greus, el pacient no pot mantenir-se dret ni caminar. El dolor es produeix a la regió lumbar i als músculs sacrospinals en un o ambdós costats de la cintura, acompanyat de rigidesa espàstica. Es pot produir sensibilitat al lloc de la lesió, sovint prop de la columna ilíaca posterior superior i del procés transversal lumbar. Quan l'esquinç és greu, es pot produir una inflor local a causa d'un sagnat profund, acompanyat d'un moviment limitat.

2. Tensió muscular lumbar crònica: els pacients experimenten dolor a llarg termini o dolor sord a la part baixa de l'esquena. El descans, l'exercici adequat i els canvis de postura freqüents poden alleujar el dolor, mentre que la fatiga i el temps plujós poden agreujar el dolor. Els pacients no poden seure o estar dempeus durant llargs períodes de temps, no poden ajupir-se durant llargs períodes de temps i, sovint, colpejar-se la cintura amb les dues mans per alleujar la molèstia.

2. Precaucions

Abrasions: si la lesió es limita a la capa superficial de la pell, la ferida es pot netejar amb una solució salina normal i, a continuació, la zona lesionada es pot desinfectar amb alcohol, iode, tintura de iode i altres fàrmacs. Finalment, la superfície de la ferida es pot cobrir amb apòsits estèrils i els apòsits s'han de canviar cada 3 a 5 dies. Abans d'això, mantingueu la ferida neta i no la remulleu amb aigua.

Tensió muscular i contusió dels teixits tous: una vegada que es produeixi dolor, deixeu de fer exercici immediatament, apliqueu gel o una tovallola freda al punt dolorós i apliqueu pressió a la zona lesionada amb un embenat elàstic per contraure els petits vasos sanguinis i reduir la congestió local i l'edema. Després de 24 a 48 hores de tractament amb compreses fredes, es poden aplicar tractaments com promoure la circulació sanguínia, eliminar l'estasi de la sang, reduir la inflor i alleujar el dolor.

Esquinços i luxacions articulars: es produeixen majoritàriament per torsió sobtada i excessiva de les articulacions, flexió i extensió excessiva o violència directa o indirecta a les articulacions, que poden causar danys a les estructures accessories com els tendons i lligaments units als ossos i articulacions. És més freqüent a les articulacions de turmell, genoll, canell, espatlla i cintura.