Quins són els perills de les femtes soltes a llarg termini?

El dany de les femtes soltes a llarg termini és realment bastant gran, ja que és fàcil tenir diarrea i restrenyiment freqüents, especialment després de menjar aliments grasos, aquests símptomes seran més evidents, i la complexió blava i la manca d'energia són efectes adversos causats per les femtes soltes a llarg termini.

1. Manifestacions de perill

La femta de vegades és solta i de vegades la diarrea, que és prolongada i recurrent, els aliments no es digereixen completament, la gana es redueix i hi ha distensió abdominal i molèsties després de menjar.

2. Condicionament de la medicina tradicional xinesa

Aquesta malaltia és més freqüent en la deficiència de la melsa. La melsa i l'estómac són els òrgans més importants del cos humà per transportar els aliments i transformar el qi i la sang. La dietteràpia també és indispensable per als pacients amb malalties de la melsa i l'estómac, però la dieta s'ha de triar segons la constitució i l'estat habitual del pacient, l'anomenat "diagnòstic diferencial i tractament dels aliments". Síndrome del fred, haurien de menjar aliments més picants i calents com ceba, gingebre, porros, all i pebrot. Si una persona té la melsa i l'estómac febles, hauria de menjar dàtils vermells, ñame, llenties, castanyes d'aigua, llavors de lotus, etc. Les persones amb calor estomacal excessiu haurien de menjar aliments secs, freds i que escalfen el cos, com ara peres, arrels de lotus, canya de sucre i mel.

3. Ajusta els teus hàbits alimentaris

—S'han de prendre tres àpats al dia a hores regulars i en quantitats regulars. No es refredi després dels àpats. Menja més aliments rics en proteïnes, com ara pasta, productes de soja, carn magra, peix, aus, ous, etc. s, perquè els aliments grassos augmentaran la càrrega sobre el tracte digestiu, especialment l'efecte laxant lubricant dels olis agreujarà les femtes soltes.

4. Menja més aliments deshidratats

Hauríeu de menjar més verdures seques i aliments deshidratats que siguin fàcils d'absorbir l'aigua. També podeu afegir una petita quantitat d'aliments astringents al vostre menjar, com ara prunes negres, taronges, magranes, raves, llenties, ostres, musclos, etc., que tenen la funció d'astringir els intestins i aturar la diarrhe.