Quins aliments poden fer que el teu cabell sigui més gruixut?

Si volem que el nostre cabell es torni més fosc i gruixut, hem de prestar atenció a l'elecció dels aliments adequats, perquè alguns aliments no només són nutritius, sinó que també poden millorar la qualitat del cabell. Per exemple, l'ordi, el sèsam, la soja negra i el Polygonum multiflorum són més propicis per al creixement del cabell.

1. L'ordi: l'ordi també es coneix com a blat d'arròs, blat mu, blat glutinós, etc. És de naturalesa dolça i lleugerament freda.

Conté proteïnes, greixos, hidrats de carboni, calci, fòsfor, ferro, vitamina B1, vitamina B2, cel·lulosa, etc.

Eficàcia: elimina la calor i calma la set, reposa el Qi i alleuja la plenitud, tonifica la deficiència, enforteix els vasos sanguinis, nodreix la pell i enfosquit el cabell, etc. És ric en nutrients, fàcil de digerir i un consum regular pot fer que el cos sigui saludable.

2. Sèsam: el sèsam es divideix en blanc i negre. El sèsam negre és el millor amb finalitats medicinals.

Cada 100 grams conté 19,1 grams de proteïna, 46,1 grams de greix, 780 mil·ligrams de calci, 516 mil·ligrams de fòsfor i 22,7 mil·ligrams de ferro, també conté vitamina A, vitamina D, vitamina E, lecitina, toxina sèu, etc., i és ric en àcid oleic. Els nutrients esmentats anteriorment són tots els nutrients necessaris per a un cabell sa.

3. Soja negra: també coneguda com a mongeta negra, mongeta negra, mongeta d'hivern, de naturalesa dolça i plana.

Conté proteïnes vegetals d'alta qualitat, àcids grassos, sucres, carotè, vitamines del grup B, àcid fòlic, niacina, flavonoides de soja i isoflavones. Té els efectes de nodrir el ronyó i l'essència, afavorir la circulació sanguínia i hidratar la pell, i embellir i protegir el cabell.

4. Polygonum multiflorum: També conegut com Shouwu, Shouwu processat, etc., és amarg, dolç, astringent i una mica càlid. Les seves arrels i tiges contenen antraquinones.

Els ingredients principals són el crisofanol i la ramnosina, i també conté midó, proteïna bruta i lecitina.

Té els efectes de nodrir el fetge i reposar el qi, nodrir la sang i dissipar el vent, enfortir el cos i allargar la vida. El consum regular de Polygonum multiflorum com a medicament, farinetes o vi pot fer que la pell de la gent sigui rosada i el cabell negre.