Què fer si tens menys cabell? Ensenya't a fer que el teu cabell sigui més gruixut

Avui en dia, la caiguda del cabell és cada cop més freqüent, i la salut del teu cabell sovint està estretament relacionada amb els teus hàbits de vida. Si vols tenir més cabell, encara necessites una alimentació correcta i uns hàbits normals de treball i descans, que siguin bons per al teu cos.

Davant el problema de la caiguda del cabell i les canes cada cop més freqüents amb l'edat, crec que a molta gent li agradaria saber com resoldre aquest problema perquè el seu cabell es torni més gruixut i més gruixut De fet, si volem tenir un bon cabell, hem de confiar en nosaltres mateixos per mantenir el nostre propi cabell.

Els experts suggereixen que fregar rodanxes de gingebre amb freqüència pot accelerar molt el procés perquè pot afavorir la circulació sanguínia.

Els nutricionistes creuen que el component principal del cabell és la queratina, que conté una varietat d'aminoàcids i desenes d'oligoelements. Si hi ha falta de ferro i proteïnes, el cabell es tornarà groc i es dividirà. Quan no hi ha oli vegetal, vitamina A, proteïnes i iode, el cabell es tornarà sec, apagat i es trencarà fàcilment. Quan hi ha una manca de vitamina del grup B, es pot produir dermatitis seborreica i caiguda del cabell.

Menja més dels següents aliments:

Menja més proteïnes que contenen sofre: ous, llet, carn magra, fesols, peix i marisc, llevat, etc.

Menja més verdures i fruites: contenen molts oligoelements necessaris per a la qualitat del cabell.

Menja més vitamina B6 i vitamina E: les vitamines poden prevenir les canes i afavorir el creixement del cabell. Per exemple, farina de civada, cacauets, mongetes, plàtans, llevat, mel, ous i fetge de porc.