Què has de menjar si tens disharmonia a l'estómac i la melsa i la deficiència de yang És això el que tries?

Si la melsa i l'estómac no estan en harmonia i es produeix una deficiència de yang, no tindreu gana de res, cosa que és especialment dolorosa a l'estiu. Les persones amb deficiència de yang són generalment més grasses, tenen por del fred a l'hivern, la calor a l'estiu i suen molt. Per tant, fins i tot a l'estiu, hauríeu de beure més sopa calenta i farinetes calentes, com ara sopa de bolets, sopa de pollastre, sopa de costella de porc, sopa de peix, etc. Podeu menjar aliments més salats per no fer-vos mal l'estómac. Menja menys aliments crus, freds i grassos per evitar danyar la melsa i l'estómac.

Segons la medicina xinesa, el llarg estiu està dominat per la melsa i la terra, i la humitat i la calor són a la temporada, la gent sua més i el seu consum d'energia física augmenta de manera natural.

L'estiu és aquí, i a mesura que la temperatura augmenta, moltes persones estan perdent la gana. Segons la medicina xinesa, el llarg estiu està dominat per la melsa i la terra, i la humitat i la calor són a la temporada, la gent sua més i el seu consum d'energia física augmenta de manera natural.

1. Sovint cuina sopa per a persones amb deficiència de yang

Les persones amb deficiència de yang són generalment més grasses, tenen por del fred a l'hivern, la calor a l'estiu i suen molt. Per tant, fins i tot a l'estiu, hauríeu de beure més sopa calenta i farinetes calentes, com ara sopa de bolets, sopa de pollastre, sopa de costella de porc, sopa de peix, etc. Podeu menjar aliments més salats per no fer-vos mal l'estómac. Menja menys aliments crus, freds i grassos per evitar danyar la melsa i l'estómac.

Pel que fa a les fruites, els experts recomanen que les persones amb deficiència de yang puguin menjar més fruites tropicals, com ara mango, pinya, raïm, litxi, nespra, durian, etc., que són beneficioses per reposar el qi i la sang i activar els meridians. Per a fruites fredes, com les peres, s'ha de menjar menys o no menjar-ne.

2. Les persones amb deficiència de yin haurien de menjar menys fruites que poden causar calor intern.

Si ets prim i menges poc, és possible que tinguis una deficiència de yin. Les persones amb deficiència de yin necessiten menjar aliments més nutritius. Segons la medicina tradicional xinesa, els aliments que omplen el meridià Yin inclouen carn de vedella, carn de vedella, marisc, etc. A més, la pasta també té l'efecte de nodrir el veritable yin.

Les persones amb deficiència de yin haurien de menjar menys fruites "calents", és a dir, els productes tropicals esmentats anteriorment, i haurien de menjar més tomàquets, síndries, cogombres i verdures de fulla per aconseguir l'equilibri del cos.

Recordatori de l'editor: què menjar si teniu una falta d'harmonia a l'estómac i la melsa, crec que heu trobat la resposta a l'article anterior? Però és molt difícil abstenir-se de certs aliments. Si realment vols estar saludable, has de recordar què pots i què no pots menjar.