El millor moment per raspallar-se les dents per tenir dents més sanes

Els hàbits de raspallat correctes i el temps de raspallat poden fer que les dents siguin més saludables. El millor és raspallar-se les dents en un termini de 10 minuts després d'un àpat, sobretot no rentar-se les dents immediatament després de menjar fruita.

1. El millor és rentar-se les dents entre 5 i 10 minuts després de menjar fruita.

Aleshores, quin és el millor moment per raspallar-se les dents.

En termes generals, el millor moment per raspallar-se les dents és d'uns 5 a 10 minuts després de dinar. Perquè en aquest moment, els aliments no poden continuar quedant i les dents reben un procés de mineralització, de manera que raspallar-se les dents no farà caure els minerals.

2. Els bacteris orals són especialment aficionats al sucre

A més, no mengeu després de rentar-vos les dents. Quan dorms, la teva saliva és especialment viscosa i la flora bucal és rica En aquest entorn bacterian, la saliva no es pot diluir bé, la qual cosa significa que aquest és el període de creixement bacterià i els bacteris són especialment perjudicials per a les teves dents.

Sobretot els dolços, els bacteris orals tenen una "afició" especial per als dolços.

3. Això es deu al fet que després de menjar fruita, es secretarà una gran quantitat de saliva a la boca, fent que els aliments es degraden. En aquest procés, els bacteris àcids es tornaran relativament actius, provocant una pèrdua de minerals puntuals a la superfície de la dent. Si us raspalleu les dents en aquest moment, provocarà pèrdua de minerals. Raspallar-se les dents en aquest moment també farà que les dents es tornin particularment sensibles i deteriorades.

Els cítrics, en particular, són àcids i poden suavitzar l'esmalt dental. Tot i que l'esmalt dental tornarà al seu estat dur al cap de 30 minuts, si us raspalleu les dents immediatament després de beure suc de taronja, s'eliminarà part de l'esmalt i augmentarà molt el risc de corrosió dental.

A més, els fruits secs com les panses també són molt perjudicials per a les dents perquè no només tenen un alt contingut en sucre sinó que també són molt enganxosos. Els experts dentals nord-americans diuen: "Els trossos petits de fruita seca s'enganxen a les dents durant més temps i poden causar càries".