És bo fer una sauna abans d'una exploració física? Beneficis de fer una sauna

La gent de tant en tant pren una sauna a la seva vida diària, cosa que pot ajudar a eliminar algunes toxines del cos, però, si es fa una sauna abans d'un examen físic, afectarà els resultats de l'examen físic. Especialment per a algunes persones amb malalties masculines, prendre una sauna provocarà resultats d'examen inexactes. Per tant, el millor és evitar fer una sauna abans d'un examen físic.

Beneficis de fer una sauna

El bany de sauna és un mètode de bany especial que té la doble funció de netejar la pell i tractar malalties. Alleuja el dolor i relaxa les articulacions alternant calor i fred. Per a la pell, a causa de l'evident expansió dels vasos sanguinis de la pell i la sudoració intensa durant el bany de vapor, la circulació sanguínia es millora, l'excreció de la suor ajuda a eliminar els residus del cos, permetent que diversos teixits de la pell obtinguin més nutrició. Inconvenients de la sauna: el bany en sauna és una forma d'oci saludable i de moda. Després de suar per tot arreu, tot el teu cos es relaxarà i tota la fatiga desapareixerà, per tant, moltes persones amb situacions de treball estressants com aquesta.

Tanmateix, els experts mèdics adverteixen que l'ús freqüent de la sauna pot ser un factor que contribueix a la infertilitat masculina. A Finlàndia, bressol de la sauna, la infertilitat masculina és bastant alta, cosa que no està relacionada amb l'amor de la gent local per fer saunes. La temperatura dels testicles és generalment 3-4 ℃ més baixa que la temperatura del cos humà per tal de produir espermatozoides normals. L'esperma té uns requisits de temperatura estrictes i ha d'estar per sota de la temperatura corporal per desenvolupar-se amb normalitat. Segons les estadístiques clíniques, un nombre considerable de casos d'infertilitat masculina són causats per temperatures testiculars superiors al normal.

Els experts rellevants recorden que per als homes solters i sense fills, a més de no prendre massa saunes, s'han d'evitar en la mesura del possible altres factors que poden augmentar la temperatura testicular, com anar en bicicleta de llarga durada, banys calents, estar asseguts durant molt de temps, portar texans ajustats, etc. Per descomptat, això no vol dir que no puguis fer-ho de tant en tant. Si ja tens fills, pots gaudir-ne sense cap mena de preocupació. La sauna té certs beneficis per a la salut del cos humà: pot accelerar la circulació sanguínia, relaxar els músculs de totes les parts del cos i aconseguir el propòsit d'eliminar la fatiga i refrescar l'esperit. Al mateix temps, a causa de la repetida vaporització calenta i freda del cos, els vasos sanguinis es contrauen i s'expandeixen constantment, cosa que pot millorar l'elasticitat dels vasos sanguinis i prevenir l'esclerosi vascular. Al mateix temps, té certs beneficis per a la salut per a l'artritis, mal d'esquena, bronquitis, neurastènia, etc.