La Gastrodia elata pot curar l'insomni? Com ​​prendre-la?

L'augment de la pressió de la vida i el treball ha provocat que cada vegada més persones pateixin insomni no només perjudica molt la salut, sinó que, sobretot, afectarà molt l'estat mental d'una persona.

Pollastre guisat amb Gastrodia elata i Panax notoginseng

Ingredients: Gastrodia elata, Panax notoginseng, gallina vella, wolfberry, rodanxes de gingebre.

pràctica:

1. Mata la gallina vella, neteja-la, afegim una mica de sucre a Gastrodia elata i Panax notoginseng, remull-les fins que estiguin toves i renteu les baies de llop.

2. Porteu l'aigua a ebullició, afegiu-hi una mica de vi de cocció, poseu el pollastre a l'olla i deixeu-ho coure uns minuts per treure la sang. Retirar de l'aigua i esbandir bé.

3. Talleu Gastrodia elata i Panax notoginseng a rodanxes fines, agafeu unes 5 rodanxes cadascuna, poseu tots els ingredients a l'olla, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua, deixeu-ho bullir a foc fort i, a continuació, deixeu-ho coure a foc lent durant 1 hora.

Eficàcia: Apte per a insomni causat per neurastènia, marejos, migranya, etc.

Farineta d'arròs Gastrodia elata fresca

Ingredients: 100 g de Gastrodia elata fresca, 50 g de sucre roca, 14 dàtils, 200 g d'arròs polit.

Mètode de preparació: Renteu la Gastrodia elata i talleu-la a trossos petits. Renteu l'arròs de gra rodó polit i el jujube, poseu-los en una olla alhora, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua, poseu l'olla a foc fort i deixeu-ho bullir, a foc lent i deixeu-ho coure a foc lent fins que l'arròs quedi suau i es converteixi en un bol de sucre en pols.

Eficàcia: la combinació de jujube, sucre de roca, gastrodia elata i arròs glutinós té els efectes de tonificar la melsa i reposar el qi, nodrir el cor i calmar la ment, netejar la calor i desintoxicar, dissipar el vent i calmar els nervis.

Congee de pollastre Gastrodia elata

Ingredients: 5 grams de Gastrodia elata, 100 grams d'arròs polit, 25 grams de pollastre, 50 grams cadascun de brots de bambú i pastanagues, 1 bolet i 1 taro cadascun, i les quantitats adequades de salsa de soja, vi de cuina i sucre.

pràctica:

1. Poseu en remull la Gastrodia elata durant aproximadament 1 hora per suavitzar-la, després talleu-la a trossos petits.

2. Talleu el pollastre a trossos petits, renteu els brots de bambú i les pastanagues, talleu-los a rodanxes petites, peleu el taro, renteu els bolets shiitake remullats i talleu-los a tires fines.

3. Renteu l'arròs japonica i poseu-lo a l'olla, després afegiu-hi la gastrodia elata i el pollastre picat, els brots de bambú i les rodanxes de pastanaga, els bolets i els trossos de taro, bulliu una estona, afegiu-hi la quantitat adequada de salsa de soja, vi de cuina i sucre, i feu servir a foc lent fins que quedi un arròs gruixut.

Efecte: Enforteix el cervell i el cos, calma i afavoreix el son. Pot curar marejos, insomni, somni, oblit i altres símptomes.