Quins aliments són bons per als lípids sanguinis alts per alleujar la malaltia

Tothom sap que si pateix un alt nivell de lípids en sang, cal parar més atenció a la teva dieta. La dieta és especialment important per al tractament dels pacients amb hiperlipidèmia.

① All: l'all pot augmentar la lipoproteïna d'alta densitat a la sang, la qual cosa és beneficiosa per prevenir l'arteriosclerosi.

② Albergínia: els productes de descomposició de l'albergínia a l'intestí es poden combinar amb l'excés de colesterol i excretar-lo fora del cos.

③Fongs shiitake i fongs negres: poden reduir el colesterol i els triglicèrids en sang. Segons la investigació, el seu efecte hipocolesterolèmic és 10 vegades més fort que el fàrmac hipolipemiant clofibrat.

④ Ceba i algues: la ceba pot reduir la deposició de lípids arterials;

⑤Soja: els investigadors han descobert que menjar 115 grams de fesols cada dia pot reduir el colesterol en sang en un 20%, especialment la lipoproteïna de baixa densitat que està relacionada amb la formació d'aterosclerosi.

⑥ Te: el te pot reduir els lípids a la sang i la incidència de malalties coronàries dels residents a les zones de cultiu del te són significativament més baixos que els d'altres zones.

⑦Peix: el peix conté una gran quantitat d'àcids grassos insaturats més alts, que són beneficiosos per reduir el colesterol en sang.

⑧Oli vegetal: conté àcids grassos insaturats essencials per al cos humà i pot reduir el colesterol en sang, especialment oli de sèsam, oli de blat de moro, oli de cacauet, etc.

⑨Altres aliments: com l'arç, l'api, el meló d'hivern, la civada gruixuda, les pomes, etc., tots tenen l'efecte de reduir els lípids sanguinis en diferents graus.