Les ungles dels peus tenen línies horitzontals desiguals.

La salut del cos humà es pot jutjar pels canvis en les parts del cos, doncs, per què les ungles dels peus tenen línies horitzontals i són irregulars? De fet, les línies horitzontals desiguals de les ungles dels peus estan relacionades amb molts factors, sempre que seguiu un horari regular, no mengeu ni beveu massa abans d'anar a dormir i us allunyeu del cafè i la nicotina, pot ajudar a millorar la condició.

1. Quin és el motiu de les línies horitzontals desiguals a les ungles dels peus?

1. Franges blanques

Caracteritzada per franges blanques horitzontals paral·leles, que solen aparèixer per parelles, aquesta afecció pot ser provocada per la quimioteràpia i també pot estar relacionada amb la disminució de l'albúmina sèrica, per la qual cosa pot indicar aquestes malalties: hepatopatia crònica, desnutrició, síndrome nefròtica, glomerulonefritis.

2. Clubbing

Si els angles de les ungles canvien en alguns llocs, pot ser degut a una malaltia crònica: malaltia pulmonar crònica, hipòxia, malaltia cardiovascular, malaltia hepàtica, malaltia inflamatòria intestinal, infecció i intoxicació, etc.

3. Dents horitzontals

Aquest és el resultat d'un dany a les ungles o de la suspensió del creixement per algun motiu, i pot estar relacionat amb febre alta, traumes, quimioteràpia, desnutrició, al·lèrgia a fàrmacs, etc. Malalties suggeridores: malaltia vascular perifèrica, diabetis, deficiència de zinc.

4. Ungles en forma de cullera

La concavitat de les ungles fa referència a l'aparició de línies horitzontals, verticals, taques, etc. a les ungles. La medicina tradicional xinesa assenyala que aquest canvi en les ungles està estretament relacionat amb la mala funció dels teixits i òrgans del cos, la destrucció de l'estructura del teixit, l'atròfia i altres canvis patològics.

5. Línies horitzontals

En termes generals, al principi les línies horitzontals només es troben a la part inferior de l'ungla, a mesura que l'ungla creix, es desplacen gradualment cap amunt, la qual cosa indica que l'aparició de la malaltia s'acosta.

6. Taques

Un nombre reduït de taques blanques a les ungles solen ser un signe de deficiència de zinc, deficiència de silici o una malaltia parasitària;

2. Com tractar les línies horitzontals desiguals a les ungles dels peus

1. Seguiu un horari habitual

No et quedis despert massa tard els caps de setmana. Si vas a dormir tard el dissabte i et lleves tard el diumenge, és possible que pateixis insomni el diumenge a la nit.

2. No menjar ni beure massa abans d'anar a dormir

Menja un petit sopar unes dues hores abans d'anar a dormir, i no beguis massa aigua, perquè anar constantment al vàter a la nit afectarà la qualitat del son no mengis aliments picants i grassos a la nit, perquè aquests aliments també afectaran el son.

3. Allunya't del cafè i la nicotina abans d'anar a dormir

Es recomana evitar beure cafè vuit hores abans d'anar a dormir.

4. Tria un moment per fer exercici

El millor moment per fer exercici és a la tarda per ajudar-vos a adormir-vos, i l'activitat física regular pot millorar la qualitat del vostre son a la nit.

5. Mantingueu la temperatura ambient lleugerament fresca

Mantenir el dormitori més fresc us pot ajudar a dormir millor.

6. Dormir bé a la nit

La migdiada durant el dia pot provocar la privació del son a la nit. L'hora de son durant el dia s'ha de controlar estrictament en 1 hora i no podeu dormir després de les 3 de la tarda.

7. Queda quiet

Apagueu la televisió i la ràdio, ja que la tranquil·litat és molt beneficiosa per millorar la qualitat del son.