Què menjar per al cabell 7 aliments clau per fer que el cabell creixi més gruixut

L'envelliment, la pressió laboral i d'estudis i un estil de vida irregular poden provocar la pèrdua del cabell i el dany de la qualitat del cabell. Llavors, com revertir aquesta situació? De fet, la clau per mantenir el cabell és mantenir el teu cos Menjar el menjar adequat no només és bo per al teu cos, sinó també per al teu cabell.

1. Mango

Els estudis han descobert que el component àcid cetona de mango del mango pot reparar el cabell. Si estàs ocupat amb la feina i tens una dieta irregular recentment, també pots menjar un mango després d'un àpat. El mango pot ajudar el cos a absorbir més proteïnes animals d'alta qualitat i transferir-les al cabell, fent que el teu cabell sigui negre i brillant, i tothom l'envejarà. El mango madur conté molt carotè i les vitamines que conté poden augmentar el consum d'oxigen del cuir cabellut, afavorint així la circulació sanguínia al cuir cabellut. Els mànecs són rics en vitamines i contenen minerals com el fòsfor, molt necessaris per al cabell.

2. Kiwi

El kiwi és ric en minerals, que poden formar una pel·lícula fina a la superfície del cabell, que no només protegeix el cabell de la contaminació de l'aire brut, sinó que també fa que el cabell sigui més ric i brillant. Si pots beure un got de suc de kiwi cada dia, serà molt beneficiós per al creixement del cabell.

3. Kumquat

El kumquat és ric en vitamina C, que pot estimular el metabolisme del cuir cabellut i mantenir el cabell brillant després de la tintura. Al mateix temps, la seva fragància fresca pot relaxar la gent i tenir un paper refrescant.

4. Alvocat

El procés de tenyit i permanent privarà el cabell d'humitat i oli, fent que el cabell s'assequi. Els alvocats madurs contenen un 30% d'oli vegetal preciós: àcid oleic, que té efectes especials sobre el cabell sec.

5. Papaia

La papaia es coneix com el meló de la longevitat. L'enzim que conté la papaia és similar a l'hormona del creixement humana. Menjar més papaia pot mantenir la gent jove. La riquesa en vitamina C, ferro, potassi, calci, carotè, luteïna, etc., pot proporcionar una varietat de nutrients per al cabell, eliminar l'acumulació de les proteïnes de residus i proporcionar una neteja profunda.

6. Ametlles

L'ametlla enforteix el cabell. Els estudis han descobert que les persones amb pèrdua de cabell tenen més probabilitats de tenir deficiència de vitamina B6, vitamina E, ferro i zinc. A més, una dieta rica en greixos pot provocar un augment de les hormones del cos, provocant la caiguda del cabell. Les ametlles són riques en vitamina E i zinc, que poden reduir el colesterol i són un superaliment per curar la caiguda del cabell.

7. Sèsam negre

Bateu les llavors de sèsam negre en una pasta, beveu-ne una tassa al matí i al vespre i persistiu durant una setmana per veure millors resultats. Això es deu al fet que les llavors de sèsam negre tenen un efecte màgic sobre el creixement de la pell i el cabell humans.