Puc beure llet quan tinc refredat o febre?

La llet conté molts nutrients i és molt beneficiosa per a la salut humana Per tant, moltes persones mantenen l'hàbit de beure una bossa de llet cada dia. Però puc beure llet després de tenir un refredat i febre? Poca gent sap sobre aquest tema. De fet, el millor és no beure llet després de refredar-se, perquè la llet pot produir flegma fàcilment.

1. Puc beure llet quan tinc refredat?

Escollir proteïnes d'alta qualitat quan tens un refredat pot augmentar la capacitat del teu cos per reparar-se. Les proteïnes d'alta qualitat inclouen tofu, llet de soja, ous i peixos d'aigües profundes. No obstant això, la llet pot produir flegma fàcilment, i algunes persones tenen poca tolerància a la lactosa i són propenses a la diarrea, per tant, no es recomana utilitzar la llet com a font de proteïnes.

Les persones amb malalties respiratòries tenen una constitució freda Beure llet agreujarà la fredor i la humitat del seu cos, augmentarà la flegma freda i reduirà la immunitat. Tampoc és aconsellable que les persones beguin llet quan tinguin un refredat. La llet provocarà flegma a les vies respiratòries, agreujarà la malaltia i frenarà la millora dels símptomes.

Quan tens un refredat, les funcions de digestió i absorció del cos es debiliten relativament, es redueix la secreció d'enzims digestius i l'activitat es redueix relativament, a més, l'alta temperatura del cos pot desnaturalitzar fàcilment les proteïnes, dificultant-les la digestió i l'absorció. Per tant, quan tens un refredat, pots reduir la ingesta de proteïnes de manera adequada i beure més aigua. Aquest problema es pot resoldre diluint la llet adequadament. A més, està prohibit afegir sucre quan es beu llet, i és millor no beure llet dins d'1 a 2 hores abans i després de prendre el medicament.

Puc beure llet quan tinc un refredat? El millor és no menjar làctics difícils de digerir, com el formatge, quan tens refredat, però pots beure una mica de llet. Si tens poca gana, pots beure una mica de iogurt. Després d'un refredat, la funció del sistema digestiu del cos disminueix. El formatge té un contingut de greix relativament alt i és difícil de digerir, per la qual cosa no es recomana menjar-lo.

Les persones amb malalties respiratòries, com ara refredats, poden beure iogurt. El iogurt ajuda a la digestió, escurça el temps que els aliments romanen a l'abdomen i també pot reduir la flegma causada pel "foc dels aliments", reduir el fred i la humitat causats per la retenció d'aliments i aigua al cos del pacient i evitar l'aparició de flegma i asma.

No beguis llet immediatament després de prendre la medicina xinesa! Com que la motilitat gastrointestinal s'accelerarà després de beure llet, la interacció amb la medicina tradicional xinesa pot causar diarrea. Tanmateix, la medicina xinesa que enriqueix la sang que conté ions de ferro perdrà la seva eficàcia quan es combina amb l'acrina.

2. La manera correcta de tractar els refredats

Quan tens un refredat, beure més aigua i descansar més són les maneres correctes de "curar-lo". Quan tens un refredat, hauries de beure més aigua per accelerar l'excreció de substàncies nocives al cos i reposar l'aigua perduda a temps, cosa que pot millorar alguns símptomes clínics.

La medicina tradicional xinesa divideix els refredats en "refredats de vent-fred" i "refridats de vent-calor". A més, els pacients també poden triar els aliments corresponents segons els seus símptomes del refredat.

Per exemple, si teniu tos i flegma, podeu triar suc de mongetes negres amb mel, suc d'arrel de lotus o suc de pera. Si tens mal de coll, menja més sopa de verdures, pudding, te lleuger, etc. Perquè quan et fa mal la gola, hauries de menjar aliments més suaus que no carreguin la gola. Els aliments picants i calents poden irritar fàcilment la gola i augmentar el dolor.

Menja més fruites i augmenta les vitamines per millorar la immunitat del cos. Els pacients amb refredats han de prestar atenció a mantenir-se calent i garantir la circulació de l'aire interior. Dormir i descansar són maneres efectives de restaurar la salut i escurçar el curs de la malaltia.