Què fer si et sents marejat i aturdit Troba la causa a temps?

Moltes persones sempre se senten marejades, no tenen energia per fer res i no tenen gana De fet, hi ha moltes raons per això, com ara enfrontar-se sovint a l'ordinador, prendre medicaments per a un refredat, tenir una columna cervical dolenta, etc. Premer les temples i els punts d'acupuntura Yintang més sovint pot tenir un bon efecte d'alleujament.

1. Tractament dels marejos

Massatge de les temples

La templa es troba entre l'extrem de la cella i la cantonada exterior de l'ull, a la depressió una polzada enrere, fregueu i premeu amb el polze o el dit índex, primer lleugerament i després amb força, i empenyeu des de la templa fins al punt Fengchi, a la depressió 1,5 polzades darrere del procés mastoideu. A continuació, premeu el punt de gir de Fengchi i connecteu el punt central de la línia cervical. acromion 18 vegades. Fer massatges a les temples pot alleujar ràpidament els símptomes de mal de cap i inflor cerebral.

Empènyer el punt d'acupuntura Yintang

Utilitzeu el polze per empènyer de baix a dalt cap al front, gradualment de lleu a moderat, fins que es produeixi un enrogiment local.

Feu un massatge als dos costats de l'orella

Feu servir les dues mans per fer massatges als lòbuls de les orelles dels dos costats 18 vegades respectivament, després cobreixi els conductes auditius amb els tenars d'ambdues mans, col·loqueu els dits a la part posterior del cap, premeu el dit mig amb l'índex i llisqui cap avall i toqueu la part posterior del cap 24 vegades, podeu escoltar un so sorollós.

2. Causes de mareig i aturdiment

1. La manca d'exercici significa que es treballa amb el cervell

2. Ús a llarg termini dels ordinadors

3. Alguns medicaments, com els medicaments per al refredat, tenen efectes secundaris que poden fer-te sentir somnolent.

4 Estómac, menja cereals refinats o carn amb regularitat. Els cereals integrals, les fruites i les verdures han d'estar equilibrats!

5 Coixí Es recomana canviar el coixí, o buscar un llibre més gruixut com a coixí.

6. Vèrtebres cervicals dolentes. Una columna cervical dolenta pot comprimir els nervis cranials.