Què fer si teniu deficiència renal i mal d'esquena

Per al mal d'esquena causat per deficiència de ronyó, cal prestar atenció a la cura de la salut i la regulació de la seva vida diària.

1. Massatge de salut

Feu un massatge al punt Shenshu, que es troba a una polzada a banda i banda del nivell entre la segona i la tercera vèrtebra lumbar. Després de fregar-se les mans per escalfar-les, utilitzeu els palmells per fregar-les de dalt a baix 50 vegades, alternant els punts d'acupuntura esquerre i dret dues vegades. Aquest mètode pot prevenir i tractar la deficiència renal i el mal d'esquena. Al mateix temps, podeu moure la cintura amb freqüència per fer que el qi i la sang de la cintura flueixin sense problemes i ompliu el qi del ronyó. També podeu fer servir els dits per fer massatges a la cintura, que té l'efecte de nodrir els ronyons i absorbir el qi. El punt Yongquan a la planta del peu és on baixa l'aire tèrbol.

2. Dietètica tonificant renal

Sopa d'eucommia i ronyons de porc per a la deficiència de ronyons i el mal d'esquena: 25 grams d'Eucommia, 15 grams de clematis i un parell de ronyons de porc Rentar, tallar i treure la fàscia. Sopa de cua de porc de Chuanduan: 20 g de Chuanduan, 25 g d'Eucommia ulmoides i una cua de porc Cuinar fins que estigui fet, traieu el residu i manteniu el suc i mengeu la cua de porc. El consum a llarg termini pot alleujar eficaçment el dolor a la cintura i els genolls i la fatiga mental causada per la deficiència renal.

3. Consells

A mesura que els nivells de vida de la gent moderna són cada cop més alts, cada cop estan prestant més atenció als seus problemes de salut. La vida en la societat moderna és estressant. Molts joves han de treballar molt per als seus cotxes, cases, dones i fills. Treballen hores extraordinàries tot el dia i viuen una vida ocupada. No obstant això, no saben que el treball excessiu pot provocar una insuficiència renal en els homes.