Com resoldre el problema de la inflor a l'estómac

La inflor estomacal també es coneix com a distensió abdominal. Aquest és un fenomen molt comú Moltes persones volen saber què fer amb la inflor estomacal i quines són les solucions ràpides. En aquest cas, el primer que cal fer és expulsar el gas A més d'expulsar el gas mitjançant un massatge, també es pot fer un exercici adequat.

1. Escapament

Si teniu ganes de passar gasos però no podeu, podeu fregar-vos les mans juntes i, quan estiguin lleugerament calentes, col·loqueu les mans a banda i banda del melic i feu-les massatges en sentit horari durant trenta-sis cercles, i després en sentit contrari durant trenta-sis cercles per ajudar artificialment al moviment intestinal i ajudar a passar el gas sense problemes.

2. Fumigació de peus

Després d'una malaltia greu o quan esteu amb excés de treball i experimenteu fatiga mental i distensió abdominal persistent, podeu cremar el punt d'acupuntura Zusanli amb fulles de moxa seques (entre 1 i 2 cm de distància), o podeu utilitzar la moxibustió a través del gingebre. Cada cop és d'uns 5 minuts, 1 o 2 vegades al dia, durant 3 a 5 dies.

3. Exercici

Si no teniu cap malaltia greu, hauríeu d'augmentar l'exercici després que es produeixi una inflor, com ara caminar ràpid, fer gimnàstica i tensar l'abdomen.

4. Dietoteràpia

Pell de molleta de pollastre fregida amb llevat de vi: per a persones amb inflor abdominal, bloqueig d'estómac i pèrdua de gana, podeu utilitzar 30 grams de pell de molleta de pollastre i 15 grams de llevat de vi cru, bullir-los i beure-los. Beveu-lo un cop al matí i al vespre cada dia durant diversos dies per eliminar la inflor i augmentar la gana.

5. Prevenció

Menja aliments menys rics en fibra, com ara patates, pasta, mongetes, col, coliflor, cebes, etc., que poden produir fàcilment gasos a l'estómac i els intestins i, finalment, provocar inflor. No mengeu aliments que siguin difícils de digerir. Els aliments durs com les mongetes fregides i les creps dures no són fàcils de digerir i romanen al tracte gastrointestinal durant molt de temps, cosa que pot produir més gasos i provocar inflor.