Quines fruites són bones per a persones amb nivells alts de sucre?

Les persones amb nivells alts de sucre en la sang han d'estar atents a la diabetis, sobretot en la seva dieta. Han de tenir cura de no menjar aliments i fruites amb un alt contingut de sucre. No obstant això, poden menjar fruites com les cireres, les pomes, les magranes, els litxis, etc.

1. Poma - Aquesta és una fruita que es pot anomenar versàtil És una de les quatre fruites principals del món i és apta per a la majoria de la gent. El sucre que conté les fruites és principalment fructosa i, segons el contingut de sucre, les pomes s'han de classificar com a fruites amb sucre mitjà. Per què les pomes són adequades per a persones amb sucre en la sang alt? Com ​​que les pomes contenen molta fibra dietètica, poden absorbir molta aigua mentre redueixen l'absorció d'altres sucres en la sang.

2. [Cireres] - En la impressió de tothom, les cireres són una espècie de fruita àcida i dolça En general, el contingut de sucre de 100 g de polpa de cirera és d'uns 8 g. Com que les cireres pertanyen a una categoria de fruites, les persones amb sucre en la sang alt haurien d'evitar les varietats massa dolces a l'hora de triar cireres. L'efecte de les cireres sobre el sucre en la sang és que poden secretar un ingredient semblant a la insulina que pot tractar el sucre en sang elevat.

3. [Magrana] - Per a persones amb sucre en la sang alt, la magrana també és una bona fruita. Segons la teoria de la medicina tradicional xinesa, la magrana té un gust dolç, àcid i astringent, és de naturalesa càlida i entra als meridians del pulmó i de l'intestí gros. Té els efectes de promoure la producció de líquids i saciar la set i matar els insectes. S'utilitza per tractar la gola seca i la set. Menjar magranes, que tenen un sabor agredolç, té certs beneficis per als pacients amb sucre en sang elevat.

4. [Litxi] - En general, el litxi és una fruita amb una dolçor relativament alta. Per què també és apta per a persones amb sucre en la sang elevat? Això també es pot explicar des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa: els litxis són àcids i dolços, de naturalesa càlida i entren als meridians de la melsa i el fetge i tenen un efecte terapèutic auxiliar sobre la hiperglucèmia. Al mateix temps, des de la perspectiva de la medicina occidental, la carn de litchi conté α-metilenciclopropilglicina, que pot ajudar a reduir el sucre en sang.