Què fer si tens diarrea a causa d'un mal estómac i intestins?

Molts dels nostres amics tenen l'estómac sensible i poden patir diarrea si no tenen cura. Si voleu resoldre el problema de la mala salut gastrointestinal, primer heu d'entendre com mantenir la vostra salut i regular el vostre tracte gastrointestinal. En primer lloc, no prenguis medicaments a cegues. Alguns remeis populars estan etiquetats com a cura de tot tipus de malalties, així que no els proveu.

1. No prenguis medicaments a cegues.

Hi ha molts tipus de diarrea Excepte la diarrea viral o bacteriana molt greu que requereix medicació, la diarrea normal no requereix cap medicament. Pot ser més beneficiós deixar-lo sortir, i també pot accelerar la recuperació del cos~

2. Beveu més sopa d'arròs cada dia.

Podeu barrejar arròs integral i aigua en una proporció d'1:10 i bullir-lo durant aproximadament una hora, després filtrar-lo i insistir a beure un bol cada matí, migdia i vespre.

3. La dieta ha de ser lleugera.

Durant la diarrea, l'estómac i els intestins ja estan molt cansats, per la qual cosa s'han de menjar aliments líquids lleugers i fàcils de digerir. A continuació, millora gradualment la teva dieta i torna lentament a la normalitat. Aquesta també és una part necessària per protegir l'estómac i els intestins.

4. Menja all sovint.

L'all té un fort efecte en la prevenció i el tractament de la diarrea bacteriana. Per tant, hem de menjar una quantitat moderada d'all en cada àpat durant la diarrea, per aconseguir un efecte bactericida i d'esterilització més ideal.